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Quiz: Que savez-vous sur votre bouche?

Savez-vous comment garder en santé votre bouche, vos dents, votre langue et vos gencives ? Vérifiez vos connaissances en santé et en hygiène de la bouche avec ce questionnaire.

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1. Lequel de ces énoncés sur les bactéries de la bouche est FAUX?

a) Les bactéries de votre bouche peuvent produire des acides susceptibles d’attaquer l’émail de vos dents.
b) Il y a dans votre bouche des bactéries qui sont nocives et d’autres qui sont bénéfiques.
c) Fumer s’attaque aux mauvaises bactéries de votre bouche.
d) Les bactéries de votre bouche peuvent être liées à une maladie respiratoire.

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Réponse:

Fumer s’attaque aux mauvaises bactéries de votre bouche.
Le tabagisme augmente le risque de maladies gingivales parce qu’il favorise la croissance de la plaque bactérienne ; or, les gencives sont lentes à se remettre d’une infection. En outre, le tabac tache vos dents, rend votre haleine fétide, nuit à vos papilles gustatives et provoque la sensibilité dentaire.

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2. Votre langue a besoin d’entretien, elle aussi. Quels sont les soins qui lui conviennent le mieux?

a) Faites reposer votre langue au moins huit heures par jour.
b) Faites faire de l’exercice à votre langue une fois par jour pour améliorer sa circulation sanguine.
c) Brossez votre langue au moins deux fois par jour.
d) Utilisez un shampooing pour la langue tous les jours.

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Réponse:

Brossez votre langue au moins deux fois par jour.
Cela rafraîchit votre haleine et vous aide à vous libérer des bactéries piégées dans les tissus de la langue. Il est aussi recommandé d’examiner votre langue une fois par semaine. Recherchez des enflures ou des lésions qui peuvent révéler l’existence de maladies. Si vous voyez quelque chose d’anormal, faites-le savoir à votre dentiste.

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3. Des facteurs suivants, lesquels n’endommagent pas l’émail de vos dents?

a) Le jus d’orange.
b) Les boissons gazeuses.
c) Les boissons énergisantes.
d) Le vin rouge.
e) Le perçage de la lèvre et de la langue.
f) Ils l’endommagent tous.

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Réponse:

Ils l’endommagent tous.
Les boissons acides comme le jus d’orange et le vin rouge peuvent attaquer l’émail dentaire et les perçages peuvent aussi l’endommager. « L’érosion de l’émail est un nouveau thème fort populaire en hygiène dentaire parce que c’est un phénomène qu’on constate souvent, » déclare l’hygiéniste dentaire Julie Linzel de Charlottetown (I.-P.-É.). Sa recommandation : nettoyez-vous les dents au moins 20 minutes après avoir mangé. Cela donne à la salive le temps de neutraliser l’acide. « Si vous vous brossez les dents pendant que le niveau d’acide est encore élevé dans votre bouche, vous pourriez enlever des parcelles d’émail, » dit Julie Linzel.

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De quel pourcentage la fluoration réduit-elle les caries dentaires?

(On appelle fluoration de l’eau potable l’addition d’une petite quantité de fluorure dans l’eau à boire d’une municipalité. On a établi que ce procédé renforce l’émail dentaire et réduit le nombre des caries dentaires.)

a) de 20 à 30 p.100
b) de 40 à 60 p.100
c) de 60 à 80 p.100
d) de 80 à 90 p.100

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Réponse:

La fluoration réduit le nombre des caries de 40 à 60 p. 100.

Non seulement renforce-t-elle l’émail dentaire, mais en outre elle réduit l’acide que les bactéries produisent sur vos dents. Près de 80 p. 100 des Canadiens ont accès à de l’eau potable fluorée.

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5. Que peut faire une maman pour améliorer la santé buccale de son bébé?

a) Nettoyer les gencives du bébé avec une brosse douce pour les tout petits.
b) Éviter de mettre dans la bouche du bébé une cuiller qui a été dans votre bouche.
c) Éviter de donner au bébé un anneau de dentition ou tout autre jouet de cette nature.
d) Mettre un biberon vide dans le berceau avec le bébé.

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Réponse:

Éviter de mettre dans la bouche du bébé une cuiller qui a été dans votre bouche.
« Vous pourriez lui communiquer des bactéries qui causent les caries dentaires, » déclare Julie Linzel. Si vous voulez vérifier la température de ses aliments, utilisez une autre cuiller-et ne la replongez pas dans l’aliment ! Quand le bébé a moins de 12 mois, vous devriez prendre une débarbouillette mouillée ou un tampon de gaze mouillé plutôt qu’une brosse pour nettoyer les gencives du bébé et ses dents de lait.

 

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