Mon mari regarde de la porno. Que faire?

Vous voulez que votre partenaire cesse de consommer de la pornographie? Notre psychologue Cheryl Fraser répond à vos questions sur la sexualité et le couple.

Mon mari regarde de la porno. Que faire?

Q: Je sais que mon mari regarde parfois de la pornographie et je voudrais lui demander d’arrêter. Comment dois-je en discuter avec lui?

R.: Le sujet de la pornographie peut polariser les discussions d’un couple et si vous n’êtes pas prudente, peut causer des problèmes au plan personnel et sexuel. J’ai travaillé avec des femmes qui se sentaient menacées en colère parce que leur compagnon admettait y succomber. Ce que j’en pense? D’abord, cessez de vous sentir visée personnellement et ne lui demandez pas simplement d’arrêter.

J’entends d’ici les femmes monter aux barricades: «cela va à l’encontre du féminisme et je ne veux pas que mon compagnon encourage cette industrie.» C’est bien vrai. Mais l’industrie du film érotique a un produit pour chacun et non seulement des scènes que votre mari ne devrait pas regarder. Même les femmes peuvent apprécier la pornographie douce, ou l’érotisme, une activité qui peut rapprocher les membres d’un couple. Il y a des films érotiques conçus particulièrement pour les couples et réalisés par des productrices. 

Évidemment, dans certains cas, votre mari pourra souffrir de problèmes plus importants et avoir besoin de consulter un sexologue, par exemple s’il se masturbe de façon compulsive en regardant de la pornographie ou préfère se masturber plutôt que d’avoir une relation sexuelle avec vous. Mais la majorité du temps, il regardera des scènes de sexualité explicite pour des raisons valables: soit outrepasser légèrement un interdit et vivre une excitation sexuelle de façon sécuritaire.

Si vous n’êtes pas convaincue que les femmes peuvent aussi apprécier un petit plaisir coupable, vous pourriez être intéressée de savoir que les chercheurs de l’Université Queens ont passé en revue de nombreuses études pour découvrir que, lorsque les femmes regardaient des scènes de sexualité, plusieurs indiquaient ne pas se sentir sexuellement excitées. Mais les chercheurs ont trouvé que leur corps montrait de nombreux signes d’excitation sexuelle comme la chaleur et la lubrification vaginale. Quant aux hommes, la plupart d’entre eux admettaient être sexuellement excités et en démontraient les signes, plus difficiles à cacher pour eux. Pour la femme, l’excitation sexuelle passe par le corps et le cerveau. La pornographie peut allumer les femmes en bas de l’escalier; mais comme elles pensent que cela n’est pas acceptable, rendues en haut de l’escalier, elles ont éteint ce désir.

Mais revenons à votre question de discuter de pornographie avec votre mari. Adoptez une approche différente de celle de l’interdiction;  d’ailleurs comment réagiriez-vous si lui-même vous interdisait quelque chose? Partagez-lui votre malaise lorsqu’il regarde de la pornographie et précisez que votre sentiment se limite à un malaise. Cherchez ce qui vous rend réellement mal à l’aise. Voyez-vous la situation comme une forme de tromperies? Êtes-vous préoccupée par les images ou les scénarios qui semblent l’exciter? Discuter de ces sujets avec lui est un bon début pour exprimer ouvertement ce que vous préférez ou détestez au plan sexuel et permettra d’éliminer vos préoccupations.

Si vous n’arrivez pas à surmonter vos sentiments négatifs, vous devrez peut-être consulter un psychologue afin d’identifier vos préoccupations plus profondes. Et puis essayez de réaliser que vous pourriez vous aussi profiter de certaines images érotiques. Trouvez quelque chose que vous aimez et partagez-le avec votre mari. Partager une excitation sexuelle avec la personne que vous aimez peut ajouter un aspect amoureux à la sexualité, et un côté romantique à l’érotisme. Et par la suite, partagez le maïs soufflé! 

Cheryl Fraser, Ph.D., est psychologue et sexothérapeute pour couple. Sur son CD Become Passion, elle enseigne comment améliorer la vie du couple. Vous avez une question pour Cheryl Fraser? Envoyez-lui un message sur Twitter @plaisirssante.

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