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Quel type de massage choisir?

Les massages thérapeutiques ou réparateurs puisent leurs techniques dans plusieurs pratiques traditionnelles. Découvrez celles qui vous convient le mieux.

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1. Ka Huna

Quoi?: Cette discipline nous vient des mystérieux kahunas, prêtres indigènes d’Hawaii. Elle consiste à placer des pierres chaudes sur la colonne vertébrale, appliquer des huiles parfumées et masser avec des mouvements longs et fluides.

Pour qui?: Elle convient en cas de tension nerveuse dans la nuque et le haut du dos.

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2. Shiatsu

Quoi?: Le spécialiste du shiatsu exerce des pressions sur des points précis du corps, appelés tsubos, et étire les muscles.

Pour qui?: Ce massage est préconisé en cas de douleurs dorsales, de maux de tête et de troubles digestifs.

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3. Suédois

Quoi?: Il se pratique par des effleurements du bout des doigts, des manipulations et des frictions.

Pour qui?: Il apaise les tensions et favorise la relaxation.

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4. Thaïlandais

Quoi?: Surnommé « le yoga des paresseux » car il fait adopter au corps des positions que vous n’auriez jamais cru possibles.

Pour qui?: Il convient à celles qui souhaitent améliorer leur souplesse et leur circulation.

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5. Tuina

Quoi?: Originaire de Chine, le tuina consiste en de fortes pressions exercées par le thérapeute.

Pour qui?: Il est indiqué en cas d’épaules bloquées, de sciatique et de contractures nerveuses.

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