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3 façons rapides de savourer les pommes

Manger souvent des pommes aide à maîtriser son poids, car elles sont pauvres en calories mais riches en antioxydants et en fibres. Elle réduit ainsi vos risques de maladies cardiaques.

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Céréales aux pommes

Ajoutez des dés de pomme à vos céréales ou à votre gruau.

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Une collation à la tarte aux pommes

Pour une collation sur le pouce, coupez une pomme en quartiers. Saupoudrez-les de 2 c. à thé de cannelle et mettez-les dans un petit sac plastique refermable. Ce petit en-cas a le goût de la tarte aux pommes… sans le sucre ni la pâte.

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Pomme à la cannelle et aux noix

Pour faire une pomme au four rapidement, évidez une pomme, sans la peler, et remplissez le trou avec des raisins secs et des noix. Saupoudrez de cannelle. Placez la pomme dans un plat creux, ajoutez 2 c. à soupe d’eau et de jus de pomme. Faites cuire 5 minutes au four à micro-ondes.

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