de purée de citrouille

Gruau sans cuisson à la citrouille et aux graines de chia

Plongez dans l'esprit de l'automne avec cette gâterie saisonnière composée de purée de citrouille, d'épices de citrouille et de sirop d'érable. Une gracieuseté de Leah Barron, nutritionniste et entraîneuse personnelle.

Tartelettes à la citrouille

Un dessert d'automne gourmand et remarquablement bien pourvu en phytocomposants protecteurs. Régalez-vous avec ces tartelettes à la citrouille!


Gâteau fromage-citrouille

Si vous aimez les gâteaux au fromage, choisissez celui-ci pour ses bons apports en bêta-carotène, antioxydant bénéfique, et en fibres.


Biscuits à la citrouille

Ces petites friandises sont riches en fibres, en bêta-carotène et en minéraux, notamment en potassium.