Ce plat de morceaux de dinde légèrement recouvertes servi avec des pâtes et une délicieuse sauce à l'ail de tomate obtient un bon coup de pouce de la vitamine K à cause du chou frisé.

Quand les nuits se rafraîchissent, on retrouve le goût d'une cuisine réconfortante et plus substantielle. Vous aimez la cuisine mexicaine? Ces tortillas de maïs croustillantes garnies de chili épicé vous permettent de réaliser un repas santé, rapide et savoureux.

La pâte de cette pizza se prépare rapidement, mais vous pouvez aussi employer une pâte du commerce, ce qui vous permettra de préparer le plat en 30 minutes ou moins. En outre, bien que cette variante soit plus saine que la plupart des pizzas surgelées, elle est plutôt riche en sodium; pour diminuer votre apport, réduisez la quantité de fromage.