de yogourt à la vanille faible en gras

Une recette de smoothie à la cerise parfaite pour l'entraînement.

Smoothie à la cerise

Selon une nouvelle étude publiée dans le Medicine & Science in Sports & Exercise, boire régulièrement du jus de cerise, bourré d'antioxydants, augmente de façon significative la récupération musculaire après un entraînement intense. Vous pouvez bénéficier des bienfaits des cerises avec cette gâterie saine.