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Salade aux légumes avec orzo
Vous vous rendez à un événement entre amis et vous avez besoin de quelque chose à partager? Une vinaigrette au citron sur de l'orzo frais et des légumes est tout ce que vous voulez d'un plat d'accompagnement léger.
![](https://www.selection.ca/wp-content/uploads/2016/05/recettes-mediterraneennes-sardines.jpg?resize=568,568)
Ballotins de sardines grillées au couscous
Riches en protéines, sels minéraux, vitamines antioxydantes et acides gras insaturés (surtout des oméga-3), les sardines sont un véritable trésor...