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7 bonnes habitudes pour le foie
Voici quelques conseils qui vous aideront à garder votre foie et, par la même occasion, votre organisme, au meilleur de sa forme.
1. Sachez-vous détendre
Apprenez à gérer votre stress. Quand on est sous l’effet du stress, on secrète de l’adrénaline, hormone dont le foie doit ensuite se charger d’éliminer.
4. Buvez beaucoup d’eau
Prenez 8 à 10 verres d’eau tous les jours, ce qui facilitera le travail de détoxication du foie.
6. Optez pour le bio
Autant que possible, consommez des aliments bio; vous diminuerez ainsi la quantité de résidus de produits chimiques que votre foie doit traiter et éliminer.