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Régime bikini: comment vous préparer pour l’été

Bientôt les maillots et les vêtements légers? Pas de panique! Éliminez les kilos superflus sans vous plonger dans un régime épuisant!

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Suivez nos conseils pratiques pour transformer votre régime alimentaire, découvrez des astuces bizarres et éprouvées pour perdre du poids et faites une croix sur les aliments étonnants qui vous font engraisser!

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2. 5 astuces bizarres pour perdre du poids

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On n’y aurait jamais pensé, mais ces conseils inhabituels peuvent réellement vous aider à perdre du poids. Cliquez ici pour en savoir plus.

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3. 7 programmes qui marchent

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L’exercice ne garde en santé … que si on le pratique. Voici 7 programmes qui vous aideront à rester motivé tout en vous apportant du plaisir et en vous gardant sur la bonne voie. Cliquez ici pour en savoir plus.

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4. 6 étapes pour transformer votre régime

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Votre régime nécessite un changement? Suivez ces 6 étapes pour mettre sur pied un programme amincissant à la hauteur de vos attentes! Cliquez ici pour en savoir plus.

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5. 10 défis minceur

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Vous voulez manger mieux? Michael Pollan ramène à quelques principes simples les mille et une recommandations des experts en nutrition. Au lieu de grandes résolutions que vous abandonnerez dans deux semaines, adoptez plutôt ces bonnes habitudes quotidiennes: elles vous faciliteront la vie et amélioreront votre état de santé. Cliquez ici pour en savoir plus.

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6. 8 choses étonnantes qui vous font engraisser

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Vous essayez de perdre du poids, mais l’aiguille de votre pèse-personne s’obstine à grimper? Pour vous aider à relever votre défi minceur, voici 8 choses étonnantes qui vous font engraisser! Cliquez ici pour en savoir plus.