Gruau d’avoine aux canneberges et à la cardamome
Servings Prep Time
4portions 5minutes
Cook Time
25minutes
Servings Prep Time
4portions 5minutes
Cook Time
25minutes
Ingredients
Instructions
  1. Mettez le jus de pomme, le miel, la cardamome et le sel dans une casserole moyenne. Amenez à ébullition à feu vif.
  2. Réglez le feu à moyen et ajoutez des canneberges ainsi que le gruau. Laissez mijoter 25 minutes ou jusqu’à épaississement et absorption du liquide.
  3. Retirez du feu et incorporez le lait. Éparpillez les amandes en surface.
Recipe Notes

Information nutritionnelle

Par portion: 300 calories, 7g de lipides (1g de lipides saturés), 100g de glucides, 11g de protéines, 9g de fibres, 2mg de cholestérol, 28mg de sodium, 97mg de calcium.