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6 exercices de respiration contre l’anxiété pour se détendre

Même si votre niveau d’anxiété est très élevé, ces exercices de respiration vont vous aider à retrouver votre calme et...


Magasinage: 27 trucs de vendeurs pour vous faire dépenser

Découvrez les 27 trucs psychologiques et sournois qu’emploient les vendeurs et commerçants pour vous faire dépenser toujours plus – et...


Santé mentale: quand le sommeil influence les adolescents

Le manque de sommeil durant l'adolescence pourrait avoir un impact négatif sur la santé mentale. Dépression ou anxiété, mieux vaut...


La Covid-19 favorise-t-elle l’agoraphobie?

Quitter l’espace sûr de votre maison pour se retrouver dans la foule peut déclencher l’anxiété. Voici comment la Covid-19 peut...


Anxiété et mal-être: la pandémie est dure pour la santé mentale

Les taux d’anxiété atteindraient près de 20% au Canada, ce qui est huit fois supérieur à ce que l’on observait...


Reconnaître les symptômes du burn-out

La fatigue peut avoir un impact énorme sur votre santé. Voici comment reconnaître les signes d’épuisement professionnel et ce que...


Comment faire un journal intime: 6 conseils de thérapeutes

Décrire ses sentiments par écrit peut aider à éclaircir ses idées, à vaincre le stress et à générer du bonheur...


La tristesse est-elle bonne ou mauvaise?

La tristesse est primordiale pour surmonter la dépression. S'autoriser à éprouver de la tristesse, c'est s'autoriser à embrasser nos émotions...

Carrière: découvrir sa plus grande force, selon son signe astrologique

Vous hésitez sur votre parcours professionnel? Vous souhaitez donner un nouveau souffle à votre carrière? Votre signe astrologique pourrait vous...


Dépression: vivre avec un conjoint dépressif

Si vous croyez que votre conjoint souffre de dépression, la première étape est de porter une attention particulière aux indices...


Adultère: 13 vérités sur l’infidélité

Une relation peut-elle survivre à une aventure extraconjugale? Voici ce qu'il faut savoir sur les conséquences de l'adultère pour survivre...


8 secrets des couples sexuellement épanouis

Voici les secrets de couples ayant une grande intimité et comment ils alimentent leur désir. Suivez ces 8 conseils pour...


Comment éviter l’épuisement professionnel et le stress chronique au travail

Il n'est pas toujours évident de faire la différence entre fatigue passagère ou épuisement professionnel (autrement appelé burn-out). Voici comment...


Prévention du suicide: l’autre courbe à aplanir

Il faut continuer à promouvoir la santé mentale, prévenir la détresse, sensibiliser les professionnels de la santé à la prévention...


13 crimes résolus par des médiums

Depuis des temps immémoriaux, les gens font appel à des médiums. Mais c’est seulement depuis le siècle dernier que la...


Démence: se confier au café souvenir

Si vous ou l'un de vos proches êtes atteints de démence, il est bon de trouver du réconfort et du...


9 signes que vous souffrez d’une dépression saisonnière d’été

Plus de 10% des cas de trouble affectif saisonnier (TAS) – ou dépression saisonnière liée au temps qu’il fait –...

Brouillard cérébral: quand on n’a plus les idées claires

Avez-vous déjà éprouvé la sensation désagréable de plus avoir les idées claires? Ou d’être incapable de vous souvenir de concepts...


11 conseils aux aidants naturels pour éviter l’épuisement

Chez les aidants naturels, le stress est l’un des facteurs qui peuvent mener à l’épuisement. Parce que les aidants doivent...


Dépression estivale: les allergènes en cause?

Dépression saisonnière rime souvent avec hiver. Et pourtant, la dépression estivale est bien réelle! Les allergènes pourraient en être la...


10 bonnes habitudes pour un cerveau en santé

De l’exercice au sommeil en passant par une saine alimentation, les choix que vous faites au quotidien peuvent vous aider...


Soutenir un proche atteint de dépression

Difficile à affronter, la dépression n'est souvent pas facile à détecter. Voici comment mieux soutenir un proche quand la maladie...


Anxiété et dépression en confinement: 13 conseils d’experts en santé mentale

En ces temps de confinement, l’anxiété et la dépression peuvent vous affecter. Voici les conseils d’experts en santé mentale pour...

Voici les problèmes de santé mentale qui vous menacent, pour chaque décennie

En vieillissant, les tensions psychologiques évoluent: voici les problèmes de santé mentale qui vous guettent, et comment y faire face.


Antipsychotiques: ce que vous devez savoir sur le Seroquel

Si le Seroquel est souvent utilisé pour les troubles du sommeil, personne – médecins compris – ne peut affirmer que...


Ce que votre date de naissance révèle de votre personnalité

Votre date de naissance peut en dire long sur vous. Elle peut même vous aider à prédire votre avenir. Alors,...


Infidélité: 12 signes qu’il vous trompe

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Voici pourquoi on déteste entendre sa propre voix (selon la science)

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Stress post-traumatique: plutôt parler que prendre des médicaments!

Il semble que la psychothérapie, avec ou sans médication, offrirait au patient souffrant de stress post-traumatique de meilleures chances pour...