Vivre sainement

Adoptez un mode de vie sain en intégrant ces trucs et astuces dans votre quotidien pour vivre sainement, et plus longtemps! En apportant de petits changements dans votre routine, vous pourrez observer de nombreux bienfaits sur votre santé, et ainsi améliorer votre qualité de vie de façon significative.

Se comparer sur les réseaux sociaux

Les réseaux sociaux exacerbent notre tendance naturelle à se comparer. Dans quelle mesure cela a-t-il un impact sur notre bien-être?


9 signes que votre perfectionnisme vous gâche la vie

Les perfectionnistes peuvent souffrir de dépression, de désordre alimentaire et d'absence de désir sexuel: voici comment gérer le perfectionnisme.


Santé mentale, lutte pour le climat et autres bonnes nouvelles du monde entier

Aide à la santé mentale, plantation d'arbres pour le climat, protection du patrimoine... et autre bonne nouvelle du monde entier!


5 aliments détox dans votre frigo

Plus besoin de vous priver avec des diètes compliquées et onéreuses. Nous vous proposons ici des aliments détox et des...


Pourquoi a-t-on envie de malbouffe quand on est fatigué?

Dormir comme on mange et réciproquement. Quel est le lien entre l'alimentation (plus exactement la malbouffe) et la fatigue?


Comment choisir le bon organisme de bienfaisance

La saison du don arrive. Voici sept organismes de bienfaisance, à but non lucratif, qui ont besoin de votre soutien.


Les meilleures plantes d’intérieur pour purifier l’air, selon la NASA

Les meilleures plantes d'intérieur sont celles qui ont la fonction de nettoyer l’air de ses composés chimiques. En voici plusieurs qui,...


Les bienfaits du casse-tête pendant les fêtes

Tous les casse-tête seraient bons pour le cerveau et permettraient de soulager l'anxiété.

Les mystères de l’odorat révélés

La recherche mondiale lève graduellement le voile sur le sens le moins connu de tous: l'odorat.


Les signes d’une carence en fer à ne pas négliger

Une carence en fer est souvent sous-diagnostiquée – et méconnue. Surveillez ces signes qui indiquent que vous souffrez d’anémie ferriprive.


Graphologie: ce que l’écriture manuscrite révèle sur votre personnalité

La graphologie est l’interprétation de l’écriture manuscrite. La façon dont vous mettez les points sur les «i» et les barres...


Savoir-vivre: 10 règles que suivent les invités bien élevés

Si vous souhaitez recevoir à nouveau une invitation, voici les règles de politesse à garder en tête quand vous rendez...


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Liens fréquents entre insomnie et dépression

Il existe des liens entre l'insomnie et la dépression. De plus, en traitant l’un de ces troubles, vous pouvez soulager...


La cigarette électronique pour cesser de fumer?

Il n'est pas simple de cesser de fumer, cependant passer totalement (et uniquement) à la cigarette électronique pourrait être une...


28 situations où vous devez vraiment cesser de vous excuser

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Oui, le stress donne des cheveux blancs

Finalement, ce n'est pas un mythe... à notre grand désarroi le stress provoque bien des cheveux blancs de façon prématurée!


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Comment réduire son gaspillage alimentaire à la maison

Si vous trouvez difficile d’éviter le gaspillage alimentaire, sachez que vous n’êtes pas seul à gaspiller: le Canada serait le...