Vivre sainement

Adoptez un mode de vie sain en intégrant ces trucs et astuces dans votre quotidien pour vivre sainement, et plus longtemps! En apportant de petits changements dans votre routine, vous pourrez observer de nombreux bienfaits sur votre santé, et ainsi améliorer votre qualité de vie de façon significative.

9 raisons qui expliquent qu’on se réveille au milieu de la nuit

Si les cauchemars ne sont pas en cause, découvrez ces raisons moins évidentes qui peuvent perturber le sommeil et qui...


Avoir l’âge de l’image que l’on a de soi

Parce qu'il n’est jamais trop tôt pour changer d’attitude, rester optimiste face au vieillissement peut vraiment changer les choses.


Petit guide des choses évidentes de la vie courante

Pourquoi les choses évidentes mettent-elles parfois un temps fou à parvenir à notre cerveau ? Il y a à peine une...


Les escaliers les plus vertigineux dans le monde

Il faut avoir la forme et des nerfs d’acier pour se risquer à gravir ces escaliers vertigineux, dont le nombre...


L’exercice stimule la sécrétion d’endocannabinoïdes

Plus besoin de dépenser de l'argent pour se procurer l'huile de cannabis: notre corps produit naturellement de l'endocannabinoïdes quand on...


Nos meilleures recettes de gâteaux réconfortants

Le gâteau est une succulente façon de terminer le repas sur une note sucrée. Que vous recherchiez le parfait gâteau...


Quelles sont les insuffisances de l’IMC?

L'IMC est un bon indicateur, mais pas pour tout le monde! Il mesure la corpulence, mais que révèle-t-il vraiment sur...


Connaissez-vous le principe de la sieste Edison?

Les bienfaits de la sieste sont indéniables, mais y ajouter la touche Edison vous permettra de résoudre certains problèmes!

Violence conjugale: 15 signes d’une relation abusive

La violence conjugale peut être physique, mais également psychologique ou verbale. Assurez-vous de reconnaître ces signaux d’alerte d’une relation abusive....


Préménopause: 10 symptômes et signes méconnus

Les sautes d'humeur et l'acné sont des signes avant-coureurs de la ménopause: sachez reconnaître ses symptômes.


14 signes que vous souffrez du syndrome de l’imposteur (et comment le surmonter)

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Se détendre pour ralentir son horloge biologique

Ralentir son horloge biologique, c'est possible! Comment? En prenant du temps pour vous relaxer tout simplement!


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13 signes que vous avez affaire à un psychopathe

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Et si une alimentation à base d'algues, pour nourrir le bétail, pourrait être une bonne solution et changer le monde?


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