Vivre sainement

Adoptez un mode de vie sain en intégrant ces trucs et astuces dans votre quotidien pour vivre sainement, et plus longtemps! En apportant de petits changements dans votre routine, vous pourrez observer de nombreux bienfaits sur votre santé, et ainsi améliorer votre qualité de vie de façon significative.

Savoir se disputer sans se malmener

S’il est vrai que toute relation a ses hauts et ses bas, il ne faut surtout pas croire qu’une dispute...


Êtes-vous surtraité?

Les tests de dépistage et les traitements sont utiles pour déceler et résoudre divers problèmes médicaux, mais il arrive qu’ils...


Les tongs abîment-ils vos pieds?

Découvrez les risques cachés des tongs et comment choisir des chaussures estivales qui n’abîmeront pas vos pieds.


Ce que votre hygiéniste dentaire ne vous dit pas

Quelques précieux conseils pour ne pas commettre d'impair la prochaine fois que vous irez chez le dentiste...


À bicyclette, j’assure

Il n’y a rien comme la bonne vieille bicyclette pour vous permettre de prendre de l’air, vous déplacer rapidement et...


La cour des miracles

Fondatrice de la Rue des femmes, Léonie Couture prend sous son aile celles qui ont tout perdu.


Les gènes n’expliquent pas tout

Vous pouvez atténuer sensiblement votre risque de souffrir d’une  maladie cardiovasculaire, d’un cancer ou du diabète de type 2 en...


Vitamine D: du soleil en bouteille?

Les plus récentes théories sur la source la plus sûre de vitamine D.

Dis-moi comment tu respires…

Bien respirer est l’une des clés de la santé. Pourtant, la plupart d’entre nous respirons mal et de façon superficielle,...


Un week-end contre le cancer du sein

Faire 60 km à pied en deux jours pour recueillir des fonds destinés à soutenir la recherche sur le cancer...


Ce que votre prof de yoga ne vous dit pas

En état de concentration totale, vous faites la chandelle et pratiquez cette « respiration par le ventre » qui vous...


Préparation au golf

Un excellent étirement pour ne pas se lancer à froid dans la saison de golf.  


«J’ai fait la paix avec mon SPM grâce à la méditation.»

Pratiquement tout au long de son existence, Helen Loshny a connu des cycles menstruels difficiles. La méditation l’a aidée à...


Comment trouver le psy qui vous convient

Si vous vivez une épreuve difficile, ou simplement avez besoin de parler à quelqu'un, un professionnel de la santé tel...


Être sympa? C’est bon pour vous!

Imaginez un monde où tous les individus seraient un peu plus bienveillants les uns envers les autres. Quel paradis deviendrait...


Comment rester crédible

Si vous avez du mal à établir des relations amicales et à vous faire respecter, c’est peut-être qu’on ne vous...


J’ai trouvé l’athlète en moi

Ayant grandi avec une jambe prothétique, Chinyere Eni ne faisait jamais d’exercice; quelques kilos en trop et le désir d’aider...

Sommeil: 13 manières de combattre l’insomnie menstruelle

Vous manquez désespérément de sommeil durant vos règles ? Voici quelques conseils qui vous aideront à retrouver le sommeil.


Le rire en cinq conseils

Le rire, dit-on, renforce le système immunitaire et réduit les risques de maladie cardiaque. Mais au-delà de ses bienfaits physiques,...


Instinct de bonheur

La plus belle chanson d’amour d’Isabelle Boulay: son fils. «Il ne me quitte jamais.»


6 conseils pour mieux gérer son asthme

ll est pourtant possible de bien maîtriser l'asthme par des mesures simples et une médication ajustée.


Le désir au naturel

Bien avant l’invention des aphrodisiaques artificiels, nos ancêtres employaient des plantes, des parfums et des aliments pour arriver au même...


Dents sensibles: les 6 trucs pour vous soulager

Pourquoi souffrir de dents sensibles quand vous pourriez sourire ? Voici les meilleurs trucs pour vous soulager

Asthme: désamorcer la crise

Dans le cadre de ses dernières recherches, le Conseil américain des sciences et de la santé a identifié les principaux...


Prenez votre santé bucco-dentaire à cœur

Que se passe-t-il quand les bactéries vivant dans votre bouche pénètrent le courant sanguin?


Magie blanche

Les agents de blanchiment dentaire vous donnent-ils vraiment un sourire plus éblouissant ?


Détecter… et combattre la mauvaise haleine

Si les fleurs se fanaient chaque fois que vous ouvrez la bouche, comme dans les dessins animés, vous sauriez vite...


Dentifrice : comment choisir ?

Êtes-vous désarçonné par le nombre de pâtes dentifrices vendues dans les magasins et les pharmacies ? Apprenez à connaître ce...


La brosse et la soie dentaire expliquée aux enfants

Bien des enfants répugnent à utiliser brosse à dents et soie dentaire. Selon les dentistes, ce sont des soins qu'ils...