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La signification de vos rêves

Rêvez-vous que vous tombez? Que vous volez? Que vos dentstombent? Des spécialistes vous dévoilent la signification des rêves les plus courants.

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La signification de rêves courants

La signification de rêves courants

Les rêves ne sont pas seulement des divagations nocturnes de notre esprit. Ils sont aussi partie prenante de nos processus mentaux. « Rêver nous permet de mettre de l’ordre dans nos idées, nos émotions et nos souvenirs, au cœur d’un espace où personne ne peut venir nous déranger », souligne Mark Hagen, psychothérapeute clinicien et directeur de l’International Institute for Dream Research d’Hamilton (Ontario).

Les rêves se produisent pendant la phase de sommeil connue sous le nom de sommeil paradoxal (ou phase REM, de l’anglais Rapid Eye Motion, caractérisé par des mouvements oculaires rapides sous les paupières closes. Les chercheurs ont toutefois récemment découvert que le cerveau travaillait activement à sensibiliser et désensibiliser des souvenirs et à améliorer la mémoire fonctionnelle tout au long du cycle du sommeil. « Comme un ordinateur, le cerveau opère lui-même ses mises à jour », ajoute Mark Hagen. « Ce que vous avez vécu au cours de la journée est ‘téléchargé’ dans votre mémoire à long terme durant la nuit. »

Les rêves qui résultent de cette activité cérébrale nocturne semblent mystérieux. Cependant, avec quelques indices sur leur signification possible, les rêves peuvent fournir de précieuses informations sur nos pensées, nos émotions les plus profondes et notre santé en général.

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Rêver de tomber

Rêver de tomber

Signification : peur de l’échec ou de la perte de contrôle

La sensation de tomber dans le vide peut être liée à la peur de l’échec ou à la perte de contrôle sur notre vie. Cela peut également signifier qu’on a le sentiment de manquer d’appui ou d’être dépassé par les événements. Dans son livre Dream On It: Unlock Your Dreams, Change Your Life (Rêvez : Comprenez la clé de vos rêves pour changer votre vie), l’analyste des rêves floridienne, Lauri Loewenberg, précise que la chute dans le vide est « l’un des signaux d’avertissement les plus courants que nous envoie le cerveau qui rêve, pour nous dire que quelque chose ne tourne pas rond dans notre vie ».

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Rêver de voler

Rêver de voler

Signification : ambition et épanouissement

S’envoler dans un rêve peut être un signe d’ambition et d’épanouissement personnel. « Cela peut signifier que vous avez trouvé les réponses à des questions fondamentales comme « Où veux-je aller? »  et « Qu’est-ce que je veux faire de ma vie? », nous dit Mark Hagen.

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Rêver de se trouver nu en public

Rêver de se trouver nu en public

Signification : gêne ou humiliation

C’est un rêve très courant qui peut représenter la peur d’être embarrassé ou humilié. « Notre comportement en société et même parfois avec nous-mêmes ne reflète pas ce que nous sommes vraiment à l’intérieur », écrit la psychologue californienne Veronica Tonay dans The Creative Dreamer : Using Your Dreams to Unlock Your Creativity  (Le rêveur créatif : Utilisez vos rêves pour libérer votre créativité).  « Dans cette perspective, lorsque vous rêvez que vous êtes nue, vous exprimez un sentiment de vulnérabilité », écrit-elle.

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Rêver d'être de retour à l'école

Rêver d’être de retour à l’école

Signification : peur de manquer une occasion ou de ne pas être préparée

Qui n’a pas déjà rêvé de se retrouver à l’école ou fait le cauchemar de ne pas être prêt pour un important examen? « La raison pour laquelle l’école revient aussi souvent dans les rêves est que sa dynamique propre tend à se perpétuer dans notre vie professionnelle, notre carrière ou notre vie sociale », écrit Lauri Loewenberg. Un rêve dans lequel vous êtes incapable de trouver votre salle de classe signifie probablement que vous avez peur de manquer quelque chose d’important, ou que vous ne vous sentez pas prête. Vous détestez ce cours? Cela pourrait signifier que dans la réalité, vous n’êtes pas totalement satisfaite de votre vie professionnelle.

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Rêver d'eau

Rêver d’eau

Signification : contrôle des émotions

L’eau est un symbole courant dans les rêves. « Du point de vue symbolique, l’eau s’apparente à notre navigation à travers la vie », souligne Mark Hagen. L’eau a de nombreuses significations connexes. Selon Veronica Tonay, cet élément universel est une image onirique multiculturelle qui représente nos émotions inconscientes les plus profondes. Si vous rêvez à une inondation, par exemple, cela pourrait signifier que vous craignez de perdre le contrôle de vos émotions.

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Rêver de perdre ses dents

Rêver de perdre ses dents

Signification : peur de vieillir ou insécurité

Certains chercheurs associent ce rêve à la peur de vieillir. D’autres croient plutôt qu’il représente celle de perdre la face ou de mal paraître aux yeux des autres. Selon Lauri Loewenberg, les rêves qui touchent les dents symbolisent la communication. Ainsi, rêver d’avoir des dents fissurées ou cassées peut refléter la crainte de ne pas pouvoir s’exprimer sur un sujet. Les rêves sur les dents peuvent également révéler de l’insécurité ou du stress latent dans le domaine des finances.  

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Rêver que l'on perd quelqu'un

Rêver que l’on perd quelqu’un

Signification : résistance au changement

Rêver de perdre révèle une anxiété qui peut symboliser la résistance au changement. Rêver de perdre la trace d’un enfant dans un magasin ou dans un parc est fréquent, surtout lorsque cet enfant arrive à une étape importante de son développement. Comme le souligne Lauri Loewenberg, « c’est un peu comme une petite mort  : on porte le deuil du passage rapide du temps dans nos rêves. » Rêver de perdre vos cheveux peut signifier que vous êtes à court d’idées face à quelqu’un ou quelque chose.