Prévention

Retrouvez ici les meilleures façons de prévenir et de vous protéger contre la maladie. En outre, un sommeil de qualité, une alimentation équilibrée et de l’activité physique pratiquée sur une base régulière font tous partie des outils à votre disposition pour demeurer en bonne santé.

Les questions à poser avant de prendre des médicaments d’ordonnance

Que se passe-t-il si vous oubliez une dose? Y a-t-il des aliments à éviter? Peut-on écraser les pilules pour mieux...


10 exercices pour rester en forme

Des exercices faciles et efficaces pour améliorer votre mobilité et votre santé!


La guérison par l’eau froide

Les bienfaits sur la santé d'une pratique «glaciale».


L’étrange effet secondaire de dormir 6 heures (ou moins) par nuit

Dormir 6 heures par nuit n’est pas suffisant? C’est faux!


Soulignons la Journée québécoise des allergies alimentaires

La Journée québécoise des allergies alimentaires fut mise en place il y 23 ans par Allergies Québec et le ministère...


10 maladies graves reliées au manque de sommeil

Tout le monde peut passer une mauvaise nuit, mais un manque de sommeil persistant pourrait être le symptôme d’un état...


9 déclencheurs d’allergies dans la maison (et ce qu’il faut faire)

Voici les déclencheurs d'allergies les plus courants dans la maison et les meilleures stratégies pour réduire votre exposition aux allergènes...


Les exercices de Kegel recommandés pour tous

Vu leur efficacité et leurs bienfaits, les exercices de Kegel ne devraient pas être seulement conseillés aux femmes enceintes, mais...

15 symptômes de cancer que les femmes ignorent probablement

De nombreux signes de cancer peuvent ressembler à des symptômes d’autres maladies; il est donc facile de passer à côté....


Qu’est-ce que le stress oxydatif et faut-il s’en inquiéter?

Nous avons tous déjà entendu parler des antioxydants et des radicaux libres, mais le vrai problème est le stress oxydatif....


10 signes que vous prenez trop de médicaments

Connaître les signes avant-coureurs indiquant que vous prenez trop de médicaments permet d’éviter des interactions médicamenteuses dangereuses.


5 façons de rester hydraté cet hiver

Rester hydraté ne concerne pas seulement la saison estivale. Pour une bonne santé, donner suffisamment d’eau à son corps est...


Reconnaître les symptômes d’hypothermie (qui passent inaperçus)

Certains symptômes d’hypothermie sont difficiles à détecter. Sachez les reconnaître pour obtenir rapidement de l’aide, si vous en avez besoin....


Avons-nous vraiment besoin de 8 heures de sommeil par nuit?

Il semblerait que la génétique puisse affecter nos besoins en sommeil. Donc, avons-nous besoin de 8 heures de sommeil par...


10 problèmes de santé que les milléniaux doivent cesser d’ignorer

Vous appartenez à la génération des milléniaux (génération Y ou Millennials en anglais), vous vous croyez dans la fleur de...


Alcool et médicaments : 21 médicaments à ne jamais mélanger avec de l’alcool

Un grog bien chaud peut sembler un bon remède contre le rhume, mais résistez à la tentation. Le mélange d'alcool...


Les 50 meilleurs remèdes de grand-mère pour les maux d’estomac

Que vous souffriez de brûlures d'estomac, de gaz, de constipation, de nausée ou d'indigestion, découvrez les meilleurs remèdes naturels et...


7 raisons qui expliquent que votre nez est toujours bouché

Vous avez le nez toujours bouché? Découvrez les raisons qui pourraient expliquer que vous souffrez de congestion nasale chronique.


13 choses que pourrait cacher un rhume qui persiste

Les symptômes de votre rhume ne disparaissent pas? Un rhume qui persiste pourrait cacher autre chose: voici les explications des...


10 conseils pour gérer l’anxiété et le trouble panique

La plupart vivront au cours de leur vie un sentiment d’anxiété ou un moment de panique. Mais lorsque l'inquiétude devient...


15 raisons qui expliquent la perte d’appétit

Les causes d’une perte d’appétit vont du simple rhume, à la maladie plus ou moins grave. Voici pourquoi cela peut...


14 aliments que l’on croit sans produits laitiers… mais qui en contiennent!

Il existe plusieurs raisons de rechercher les aliments sans produits laitiers: allergies, régime végétalien ou simple choix personnel. Attention toutefois...

La thérapie cognitivo-comportementale ou comment reprogrammer son cerveau

La thérapie cognitivo-comportementale est aussi efficace que les médicaments pour le traitement de la dépression.


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10 choses à ne jamais faire avant un rendez-vous chez le médecin (et 4 à faire)

Que votre prochain rendez-vous médical soit une visite chez le médecin ou un examen de santé, voici ce qu'il faut...


9 signes que vous devriez consulter un psychologue

Consulter un psychologue pourrait-il vous être bénéfique? Certains signes pourraient indiquer que vous avez besoin d’une thérapie. Par exemple, vous...


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17 objets porteurs de microbes qu’il ne faut jamais partager

Les objets que vous utilisez souvent sont probablement pleins de microbes, c’est pourquoi partager ses effets personnels n'est pas toujours...


Déshydratation et anxiété: comment améliorer son humeur avec de l’eau

Une baisse des fluides corporels peut augmenter l’anxiété et la dépression. Voici comment la déshydratation et l’anxiété peuvent être reliés...


11 faits sur la santé, révélés par les selles

«Le temps passé aux toilettes peut vous renseigner sur votre état de santé», affirme le Dr Gabriel Neal, médecin de...