4 aliments contre la parodontite

La parodontite est la destruction des gencives, ce qui, dans la plupart des cas, mène à un déchaussement.

Le Journal of the American Dietetic Association a démontré que l’huile de poisson possède des propriétés anti-inflammatoires. Elle aiderait à garder les dents et les gencives en bonne santé.

Voici une petite liste des aliments à consommer pour prévenir le déchaussement de vos dents:

1.Saumon

Darnes de saumon sauce hoisin

Lasagne au saumon et aux asperges

Saumon grillé, salsa à l’avocat et à la mangue

2. Beurre d’arachides

Mangez-en sur vos rôties au déjeuner ou dans vos céleris, en collation.

3. La margarine

Remplacez le beurre par de la margarine.

4. Les noix

Yogourt glacé noix-citron

Courgettes farcies en crumble de noix

Biscuits aux noix et au gingembre