graines de lin moulues

Smoothie au gruau pré-entraînement

Avant un entraînement intense de longue durée, évitez de partir le ventre vide. Ce smoothie déjeuner est à la fois léger et consistant. Sa texture rappelle légèrement le gruau.

Galettes de sarrasin avec sauce crémeuse au chocolat

Voici des crêpes sans gluten que l'on prépare avec de la fécule de marante et des graines de lin moulu,...


Salade d’épinards et pois chiches

Fraîche, délicieuse et craquante, cette salade fournit quantité d'antioxydants, de fibres et d'ingrédients anticancéreux.