de yogourt grec 0% M.G. (3/4 tasse)

Parfait pour le déjeuner minceur

Riche en calcium, le yogourt est également une bonne source de protéines. Non seulement celles-ci permettent de maintenir la masse musculaire, mais elles ont également un effet coupe-faim. Un petit déjeuner protéiné évite la surconsommation alimentaire tout au long de la journée.