banane congelée

Smoothie au gruau pré-entraînement

Avant un entraînement intense de longue durée, évitez de partir le ventre vide. Ce smoothie déjeuner est à la fois léger et consistant. Sa texture rappelle légèrement le gruau.

Smoothie à saveur de brioche à la cannelle

Avant l'entraînement, une brioche à la cannelle est loin d'être idéale. Optez plutôt pour ce smoothie contenant moins de 200...


Smoothie chai

Ce smoothie léger est une façon d'absorber une portion de produit laitier et de fruit rapidement avant l'entraînement.


La meilleure recette de smoothie au cacao et beurre d’arachides

Velouté et gourmand, notre recette de smoothie au cacao et beurre d'arachides est incroyablement santé: riche en protéines, en vitamines...