Votre crème glacée favorite’ que vaut-elle pour votre santé?

Boule de glace en coupe

Connaissez-vous bien les valeurs nuritives de votre crème glacée préférée? Nous en avons comparé plusieurs, à raison de 175 ml (3/4 tasse) chacune.

Truc : Mangez-la avec une toute petite cuiller – cela vous ralentit et vous permet de savourer chaque bouchée.

Crème glacée avec caramel fondant

Portion : 175 ml (3/4 tasse)

195 calories, 7,5 g de lipides (4,5 g de gras saturés).

Sorbet à l’orange

Portion : 175 ml (3/4 tasse)

135 calories, 0 g de lipides.

Crème glacée extra au chocolat avec morceaux de chocolat

Portion : 175 ml (3/4 tasse)

450 calories, 30 g de lipides (15 g de gras saturés)

Gelato au citron

Portion : 175 ml (3/4 tasse)

90 calories, 0 g de lipides.

Dans les glaces italiennes (gelati), généralement seules celles qui sont aux fruits, comme ce gelato, ne contiennent pas de gras. Les autres variétés ont 4 g ou 5 g de gras pour la même portion.

Yogourt glacé aux cerises noires

Portion : 175 ml (3/4 tasse)

150 calories, 1,5 g de lipides (1 g de gras saturés).

Dessert de soja glacé à l’érable

Portion : 175 ml (3/4 tasse)

195 calories, 7,5 g de lipides (6 g de gras saturés).