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50 erreurs à ne pas faire dans la cuisine

Les spécialistes s’entendent pour dire que si vous cessez de commettre ces erreurs, vous deviendrez rapidement un meilleur chef et vous travaillerez de façon plus sécuritaire.

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Poids santé et mode de vie sain.KUCHERAV/SHUTTERSTOCK

En cuisine, faites attention à la manière que vous tenez vos couteaux

En cuisine, nombreux sont ceux qui tiennent le manche de leur couteau dans leur poing fermé, ou en appuyant leur index sur le haut de la lame. Ces façons de faire sont erronées et pas sécuritaires du tout. Selon Robert Ramsey, chef instructeur à l’Institut d’éducation culinaire (New York), on tient les couteaux de cuisine en posant le pouce sur un côté de la lame, l’index sur l’autre, et les trois autres doigts bien serrés autour du haut du manche. «Si vous tenez votre couteau comme il faut, vous ferez des découpes plus droites.»

Adoptez ces astuces en cuisine qui vont tout simplement changer votre vie!

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Grillez ou cuisez le poisson au four pour vivre jusqu'à 100 ans.Africa Studio/Shutterstock

Vous faites brûler les aliments volontairement dans la cuisine

Pour ceux d’entre vous qui aiment leurs aliments carbonisée, le temps est venu de diminuer l’intensité du four. Non seulement l’aliment perd de son goût, mais il émet des composés toxiques, soit des hydrocarbures qui sont carcinogènes et peuvent entraîner toutes sortes de cancers. «Vous ne devez pas brûler la nourriture, car le carbone augmente votre risque de cancers et donne de l’amertume», explique Ramsey.

N’ayez plus l’une de ces mauvaises habitudes alimentaires en cuisine!

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Prenez du temps pour vos passe-temps si vous êtes aidant naturel.JGI/JAMIE GRILL/GETTY IMAGES

Vous ne mettez pas les ingrédients dans le bon ordre

En cuisine, ce n’est pas pour rien qu’une recette se fait par étapes; c’est pour favoriser le développement des saveurs. Si vous mettez les éléments dans n’importe quel ordre, vous risquez de rater le plat ou celui-ci n’aura pas le goût qu’il devrait avoir. Par exemple, les fines herbes comme le persil et la ciboulette se mettent à la fin de la cuisson pour ne pas perdre leur saveur en chauffant trop longtemps. Les fines herbes permettent de rehausser un plat fade.

Si vous manquez de temps, n’hésitez pas à tester ces astuces pour cuisiner rapidement!

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Erreur en cuisine: vous n’aiguisez pas régulièrement vos couteaux.STUDIO-KIWI/SHUTTERSTOCK

Vous n’aiguisez pas régulièrement vos couteaux

«Les gens croient qu’aiguiser leurs couteaux une fois tous les cinq ans suffit. Or un couteau bien affûté fait toute la différence dans une cuisine», affirme Ramsey. Même si vous ne cuisinez que deux ou trois fois par semaine, aiguisez vos couteaux deux à quatre fois par an. Ramsey recommande de dépenser quelques dollars pour faire faire ce travail par un spécialiste, parce que c’est facile de casser ou d’ébrécher accidentellement une lame. Les queues-de-rat en acier (fusils d’aiguisage) qui accompagnent les ensembles de couteaux ne servent pas à affûter, mais à redresser la lame.

Économisez grâce à ces astuces à tester en utilisant des objets du quotidien!

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Erreur en cuisine: vous rêvez d’un ensemble de couteaux sur bloc de bois.nadianb/Shutterstock

Vous rêvez d’un ensemble de couteaux sur bloc de bois

C’est tentant de le mettre sur votre liste de mariage, mais Ramsey conseille d’acheter les couteaux individuellement. «Le prix en vaut-il la peine si vous n’allez utiliser que la moitié des couteaux?», commente-t-il. C’est là un bon point. Dans votre ensemble actuel qui a coûté sans doute trop cher, vous êtes-vous déjà servi de l’énorme tranchoir à viande? Probablement pas.

Pensez à organiser votre cuisine en suivant ces astuces indispensables.

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Penser à l’aire de préparation des aliments pour organiser sa cuisine.HAWKEYE978/SHUTTERSTOCK

Vous ne protégez pas les lames des couteaux

Couvrez vos lames, surtout si vous placez vos meilleurs couteaux pêle-mêle dans un tiroir. Non seulement vous risquez de vous couper accidentellement, mais les lames sont fines et cassantes, et risquent de s’ébrécher si vous ne les protégez pas. Songez à acheter des étuis à couteaux au supermarché ou dans les grandes surfaces. Si vous avez un bloc à couteaux, placez ceux-ci dans la bonne fente. «Le couteau durera plus longtemps si sa lame est protégée», conclut Ramsey.

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Erreur en cuisine: vous utilisez le robot culinaire au lieu du mixeur.PHOTOSIBER/SHUTTERSTOCK

Vous utilisez le robot culinaire au lieu du mixeur

Mélangeur, mixeur et robot culinaire servent à préparer les aliments différemment. Le mélangeur (à main ou Osterizer) permet de mettre la nourriture en purée lisse ou veloutée, comme pour un smoothie. Le mixeur (KitchenAid, par exemple) fouette ou mélange les ingrédients; on s’en servira pour faire de la pâte. Le robot culinaire (comme Cuisinart) est un hybride entre l’un et l’autre; mais aussi, il râpe et tranche. «Certaines tâches sont interchangeables, mais les machines ne le sont pas», explique Ramsey. Vous ne pourrez jamais faire de pâte avec un mélangeur, par exemple.

Le mélangeur fait peut-être partie des objets du quotidien que vous utilisez mal depuis toujours!

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Compter les calories peut vous aider à savoir plus précisément ce que vous mangez.Monkey Business Images/Shutterstock

Vous versez des liquides et des aliments brûlants dans le mélangeur

Si vous êtes un chef de restaurant qui a l’expérience des liquides et des aliments très chauds dans un mélangeur industriel, ce n’est pas un problème. Mais attention: c’est très facile de se brûler ainsi. La vapeur emprisonnée dans le réceptacle peut créer une pression qui fera sauter le couvercle et le liquide éclaboussera dans toutes les directions. C’est d’ailleurs une des erreurs les plus courantes avec un mélangeur. Pour réussir à travailler un liquide très chaud, il faut placer une serviette pliée sur le couvercle pour maintenir celui-ci fermé et commencer à mélanger à petite vitesse, puis augmenter celle-ci progressivement. Vous diminuerez le risque d’être brûlé au troisième degré en laissant les aliments tiédir avant d’actionner l’appareil.

Ne mettez jamais ces aliments dans votre mélangeur sous peine de rater votre recette.

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Les poitrines de poulet prégrillées font partie des aliments mauvais pour la santé.FIXAZH/SHUTTERSTOCK

Vous mettez les aliments prêts à manger et les aliments crus en contact

Les fruits, les légumes et les épices sont des aliments qui sont prêts à manger. Pour éviter la contamination croisée, ne les laissez jamais en contact avec de la nourriture crue ou sur la même planche à découper que celle-ci. En bref, ne tranchez jamais un concombre sur la planche où vous venez de découper du poulet cru, sans avoir parfaitement lavé celle-ci.

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Garder la viande crue à part et séparer les féculents des produits laitiers pour prévenir la contamination croisée et l'intoxication alimentaire.Zivica Kerkez/Shutterstock

Vous découpez la viande avant les légumes

Il s’agit encore de contamination croisée. Vous n’avez pas besoin d’utiliser deux planches différentes pour préparer la viande et les légumes que vous allez faire cuire, mais coupez les légumes avant la viande et pas dans l’ordre contraire. De cette façon, vous n’aurez pas besoin de laver la planche entre chaque opération et vous diminuerez les risques de contamination croisée. «Ce n’est pas vrai qu’on ne peut pas utiliser la même planche, mais coupez les poivrons et les oignons avant de découper la viande, qui présente des risques», recommande Ramsey. Si vous cuisinez tous les aliments en même temps, comme pour un sauté de légumes au poulet, c’est tout à fait sécuritaire de les mettre tous ensemble dans la poêle.

Méfiez-vous de ces objets du quotidien qui peuvent vous rendre malade.

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Faites plus de place aux aliments santé pour vivre plus vieux.XAVIERARNAU/GETTY IMAGES

Vous préparez les ingrédients au fur et à mesure

Pour gagner du temps en cuisine et pour que votre plat soit plus goûteux, préparez et mesurez tous les ingrédients avant de commencer la cuisson, pas pendant. Cela s’appelle la mise en place, en gastronomie française. «Prenez l’habitude de préparer tous les éléments avant de commencer à cuisiner», recommande Ramsey. Par exemple, si la recette demande d’ajouter de l’ail émincé juste après les brocolis, l’ail doit être prêt ! Si vous vous mettez à le peler et à l’émincer au moment où vous en avez besoin, la recette ne sera pas aussi bien réussie.

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Ne commettez plus ces erreurs en cuisine!VGstockstudio/Shutterstock

Vous ne lisez pas la recette au complet

Un nombre incroyable de gens commencent à cuisiner sans avoir lu la recette d’un bout à l’autre. Lisez-la au complet, avant même d’allumer le four. Vous saurez ainsi quels sont les ingrédients requis, et vous sortirez les bons outils. C’est bête d’arriver à la moitié du processus pour vous rendre compte que vous n’avez plus d’ail.

Les accidents arrivent en cuisine. Voici comment rattraper les 10 pires erreurs possibles.

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On ne verra plus de coupes de viandes dans les épiceries.GOLUBOVY/GETTY IMAGES

Vous entreposez les viandes sur l’étagère supérieure du frigo

«À moins de vouloir manger la viande aussitôt, placez-la dans le bas de votre réfrigérateur», explique Ramsey. La raison est simple: en mettant les viandes en bas, si elles coulent, vous n’aurez pas de jus qui tombera sur les autres aliments, tels que fruits et légumes, ce qui les gâterait. Mettez les fruits et les légumes dans le haut, les produits laitiers et les aliments préparés au milieu, les viandes crues et les poissons, ainsi que les aliments à risque en bas, pour faire le meilleur usage de votre réfrigérateur.

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Vaporisez du peroxyde d’hydrogène dans un lave-vaisselle vide ou un réfrigérateur nettoyé.ISTOCK/ANDREWRAFALSKY

Vous ne nettoyez jamais votre réfrigérateur

À quand remonte le dernier nettoyage en profondeur de votre frigo? Peut-être ne l’avez-vous même jamais fait. Beaucoup de gens, en effet, ne pensent pas que leur réfrigérateur a lui aussi droit à un entretien quotidien. Techniquement, vous devriez le nettoyer une fois par semaine. Si vous trouvez que c’est trop, nettoyez-le à fond une fois par mois et, bien sûr, essuyez tous les dégâts au fur et à mesure qu’ils se produisent. Cela empêchera les bactéries de se répandre, ce qui pourrait entraîner une contamination croisée.

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Votre chien peut manger des pommes.EVGENY KARANDAEV/SHUTTERSTOCK

Vous préférez les fruits et les légumes sur le comptoir plutôt qu’au frigo

Préférez-vous que vos pommes restent à température ambiante ou qu’elles soient très froides? C’est votre choix. La plupart de ces produits devraient être conservés à une température que vous ne pouvez vraisemblablement pas leur assurer: 13°C (55°F). Soit une température moins froide que votre réfrigérateur, mais plus froide que votre cuisine. C’est pourquoi vous avez le choix entre le comptoir et le frigo. Le réfrigérateur augmente la durée de conservation de la plupart des fruits et légumes, mais enlève une partie de leur saveur. Donc, si vous allez manger très vite le produit, laissez-le sur le comptoir, il aura meilleur goût. Si vous voulez le conserver plusieurs jours, mettez-le au réfrigérateur.

Pour une meilleure conservation, ne mettez jamais ces aliments au réfrigérateur.

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De nombreux pots pour organiser sa cuisine.ZIGZAG MOUNTAIN ART/SHUTTERSTOCK

Vous achetez en vrac

Vous vous retrouvez avec le même dilemme que dans le paragraphe précédent. Les produits frais seront meilleurs au goût si on les laisse sur le comptoir pour consommation immédiate. Mais si vous les achetez en vrac, vous devrez en mettre une partie au réfrigérateur pour augmenter leur durée de conservation, au risque d’y perdre un peu en goût. La solution ? Au lieu d’une grosse épicerie hebdomadaire, allez faire vos courses deux ou trois fois par semaine. Ça prend du temps, mais vous mangerez des produits plus frais et bien meilleurs.

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Les recettes sont maintenant des choses gratuites et plus accessibles.PROSTOCK-STUDIO/SHUTTERSTOCK

Vous ne goûtez pas en cuisinant

«Il faut goûter à chaque étape du processus, insiste Ramsey. Les gens qui affirment qu’on ne goûte que lorsque c’est prêt ont totalement tort. Je ne crois pas que vous trouverez un seul chef de restaurant qui vous ferait une telle recommandation.» C’est très important de goûter au fur et à mesure que la préparation avance, car c’est la seule façon de savoir si vous avez bien suivi la recette. Ramsey conseille de goûter après chaque apport d’un ingrédient principal. Bien évidemment, attendez que les viandes crues aient commencé à cuire avant d’y mettre la dent. «Si vous ne goûtez pas pendant que vous cuisinez, vous ne saurez pas ce que vous allez présenter», ajoute-t-il.

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Quel est le meilleur sel pour la santé: ne pas trop en consommer.VasiliyBudarin/Shutterstock

Vous assaisonnez tout en même temps

«Assaisonnez par couches», recommande Ramsey. Si la recette parle de poulet assaisonné, puis d’oignons assaisonnés et de poivrons assaisonnés, assaisonnez chacun des ingrédients séparément. Vous ne devez pas saler et poivrer en une fois après avoir mis tous les ingrédients dans la poêle; ça va empêcher les saveurs de bien diffuser. Les aliments du dessus risquent d’être trop assaisonnés, tandis que ceux du dessous ne le seront pas assez.

Apprenez-en plus sur les remèdes maison qui se trouvent dans votre tiroir à épices.

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Pour manger plus de légumes, faites-les sauter.Maren Winter/Shutterstock

Vous chargez trop la poêle

Le chef Ramsey a entendu un de ses collègues dire ceci à sa classe – et il trouve la comparaison parfaite: «Quand vous mettez les aliments dans la poêle, vous voulez que ce soit comme des gens dans un ascenseur. Tout le monde doit rentrer, mais sans que personne ne se touche.» Vous pouvez donc disposer assez d’aliments dans la poêle pour que le fond soit bien couvert, mais chaque petit morceau doit avoir assez d’espace pour cuire uniformément et complètement. Si vous remplissez votre poêle, le plat va mettre plus de temps à cuire, et les aliments vont ramollir.

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Ne pas manger les viandes brûlées par une longue congélation.SUNGSU HAN/SHUTTERSTOCK

Vous mettez la viande à décongeler sur le comptoir

Il ne faut jamais décongeler une pièce de viande en la laissant sur le comptoir. Les bactéries se mettront à proliférer dès que la température de la viande dépassera 5°C (40°F). Les trois façons sécuritaires de décongeler la viande sont: au micro-ondes à basse température, au réfrigérateur, sous l’eau froide. Quelle que soit la méthode choisie, commencez par déposer la viande sur un plat. Vous ne mettriez pas la viande directement au four à micro-ondes ou sur une étagère du réfrigérateur, n’est-ce pas?

Mettre votre viande congelée directement dans le four fait partie des 10 choses dangereuses à éviter dans la cuisine.

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Le peroxyde d’hydrogène peut vous aider à donner un coup de neuf à vos éponges puantes.ISTOCK/KITTIJAROON

Vous ne changez pas d’éponge

Les éponges et les lavettes sont les objets les plus sales de la cuisine. On oublie trop souvent ces aides fantastiques quand on nettoie la cuisine, parce que, justement, on s’en sert pour faire le nettoyage. Si vous lavez la vaisselle tous les jours, changez d’éponge une fois par mois, ou après 30 utilisations. Les bactéries s’accumulent très rapidement sur les éponges. Si celles-ci ne sont pas bien nettoyées, elles vont répandre des bactéries à tout ce qu’elles touchent.

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Il ne faut pas surcharger votre horaire au risque de faire du stress et de l'anxiété.COLOR_OF_LIFE/SHUTTERSTOCK

Vous mettez les aliments au four avant que celui-ci soit chaud

Laissez préchauffer votre four complètement avant d’y enfourner un plat. Les produits pâtissiers ne cuiront pas bien si le four n’a pas atteint la température voulue. Soyez donc patient. Et puis, les aliments cuiront plus rapidement dans un four préchauffé à la température voulue. Vous goûterez avec plaisir à votre réussite. Après tout, la patience est une vertu!

Régalez-vous en essayant l’une de ces recettes au four pour se réchauffer en hiver.

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Libérez les surfaces pendant votre ménage d'automne.ABD/SHUTTERSTOCK

Le four est trop chaud

Le plat ne cuira pas plus vite si vous avez mis le four à 250°C (450°F) alors que la recette indique 175°C (350°F). En fait, le mets risque de brûler, sans compter que vous aurez de la fumée dans votre four. La cuisson est un processus chimique qui implique des réactions chimiques. C’est pourquoi il faut absolument respecter les températures requises.

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 Nettoyer la maison: comment garder propres vos livres de recettes.MOTORTION FILMS/SHUTTERSTOCK

Vous ne cuisinez jamais sans suivre une recette à la lettre

C’est formidable les recettes, mais vous devriez être capable de préparer quelques plats de base sans en avoir besoin: du poulet grillé, des pâtes. Tout simplement parce qu’il arrive que vous n’ayez pas le temps d’aller à l’épicerie pour vous procurer les ingrédients exigés par une recette fantaisie. Assurez-vous donc d’avoir un garde-manger rempli de produits de base: vous pourrez concocter à la dernière minute un repas rapide, sans recette!

Voici quelques exemples de produits à toujours avoir dans son garde-manger.

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Retrouvez nos meilleures recettes de kale. casanisa/Shutterstock

Vous sous-estimez le temps de préparation et de cuisson

Ça nous arrive à tous. Nous commençons une recette qui, pensions-nous, nous prendrait une heure, alors qu’elle en prend trois ! Il est évident qu’on peut faire des erreurs. Parfois, on n’a pas d’autre choix que de recommencer, si le mets est trop salé ou qu’on a brûlé le poisson. Il est donc important de calculer avec exactitude le temps que cela prend pour compléter un plat, en tenant compte de la préparation des ingrédients jusqu’au moment où on portera la fourchette à notre bouche. Beaucoup de gens oublient le temps de préparation: rincer les aliments, les découper, les assaisonner… Soyez réaliste par rapport au temps dont vous disposez et au temps que cela vous prendra. En fait, les estimations de temps pour une recette ne sont pas coulées dans le béton, puisque ce sont des estimations.

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Vider le lave-vaisselle est l'un des gestes quotidiens qui peuvent blesser le corps.TSAREVV/SHUTTERSTOCK

Vous mettez votre belle vaisselle au lave-vaisselle

Pourquoi dépenser 450$ sur de la porcelaine fine pour l’endommager dans le lave-vaisselle? Chaque fois que vous utilisez votre vaisselle chère, lavez-la à la main. Vous regretterez votre paresse si vous l’abîmez. Même chose pour les couteaux bien affûtés: il ne faut pas les mettre au lave-vaisselle.

Saurez-vous deviner quel est l’ingrédient indispensable pour nettoyer un lave-vaisselle?

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Bruits dans la maison: attention aux battements et cliquetis dans le réfrigérateur.OLEG SPIRIDONOV/SHUTTERSTOCK

Vous ouvrez trop souvent la porte du four

Vous aimez vérifier souvent la cuisson. Cessez de vérifier, de brasser, de retourner les aliments: laissez la nourriture cuire. D’une part, le plat ne cuira pas plus vite, c’est évident. Ce sera plutôt le contraire, car, chaque fois que vous ouvrez la porte du four, vous faites entrer de l’air froid, ce qui ralentit le processus de cuisson.

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Sel de mer ou sel de table?Studio KIWI/Shutterstock

Vous ne salez pas assez

Le sel a mauvaise presse pour de bonnes raisons. Le sodium est responsable de nombreux problèmes de santé, entre autres: ballonnements, hypertension, insuffisance cardiaque, risque accru d’AVC. Trop saler vos aliments n’est pas bon pour la santé. C’est pourquoi de nombreuses personnes ont peur d’en mettre en cuisinant. Mais si vous ne salez pas assez, le plat sera fade. Dans le cas où votre médecin vous a interdit le sel, c’est une autre histoire, n’en rajoutez pas. Autrement, si la recette recommande de mettre quelques cuillérées à café de sel, faites-le.

Assurez-vous seulement de ne pas dépasser la dose quotidienne de sel recommandée. Voici tout ce que vous devez savoir sur le sel.

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Pendant vos règles, vous succombez à vos fringales ce qui n'aide pas à perdre votre graisse abdominale.ISTOCK/YINYANG

Vous mettez des aliments encore chauds au réfrigérateur

Les spécialistes ne savent pas vraiment si le fait de mettre de la nourriture encore chaude au réfrigérateur est mauvais pour la santé. Il y a cependant un consensus: ne mettez jamais de la nourriture brûlante directement au frigo ou au congélateur. N’ayez pas peur de laisser les aliments refroidir sur le comptoir pendant deux heures (tout au plus) avant de les réfrigérer. Pour tempérer des restes, comme une soupe, répartissez-les dans des petits contenants peu profonds, et placez-les au réfrigérateur à refroidir. Mais ne mettez jamais une casserole encore chaude au frigo: cela favorise la croissance de bactéries.

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Astuces de cuisine: nettoyez votre mélangeur sans éponge.CREATIVE FAMILY/SHUTTERSTOCK

Le bol à mélanger est trop petit

Il n’y a rien de pire que de mélanger les ingrédients d’une préparation telle que des brownies dans un bol trop petit: la farine, le sucre et le chocolat vont revoler tout autour. C’est ennuyeux et ça fait des dégâts dans la cuisine. Si vous avez à mélanger, pensez gros. C’est toujours mieux de choisir un gros bol.

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Une des erreurs que tout le monde fait en cuisant du popcorn : mettre trop d’huile.PIXEL-SHOT/SHUTTERSTOCK

Vous oubliez d’enduire la poêle

Il est très important d’étendre une mince couche d’huile ou de beurre, surtout si la poêle n’est pas antiadhésive. Vous ne voulez pas que les aliments accrochent, au moment de servir. Selon ce que vous faites chauffer sur la cuisinière ou au four, pensez à utiliser de papier-parchemin pour éviter de mettre du beurre ou de l’huile.

Découvrez quelles sont les meilleures huiles pour la cuisson d’après les experts.

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Les restaurateurs ont occupé toutes les fonctions dans un restaurant.KZENON/SHUTTERSTOCK

Vous mettez à sauter des légumes humides

La plupart des légumes contiennent déjà beaucoup d’eau. C’est pourquoi lorsque vous faites sauter des légumes qui ne sont pas complètement secs, il va se passer deux choses: ils vont ramollir et le mélange d’eau et de gras va faire beaucoup d’éclaboussures brûlantes et de vapeur. Si vous manquez de temps pour laisser vos légumes sécher naturellement, prenez des essuie-tout pour les éponger en les pressant délicatement et en extraire le trop-plein d’eau.

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Il vaut mieux éviter de manger de la dinde avant de se coucher.SHANNON JORDAN/SHUTTERSTOCK

Vous ne laissez pas reposer la viande cuite

Vous ne comprenez pas l’expression «laissez reposer la viande»? Cela consiste à laisser la pièce de viande hors du four avant de la découper. Généralement, on la recouvre lâchement d’un papier d’aluminium, et on attend 10 à 20 minutes. Une viande que l’on a laissé reposer après la cuisson est plus juteuse et moins sèche.

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Utilisez le bicarbonate de sodium pour nettoyer une poêle en fonte.Zigzag Mountain Art/Shutterstoc

Vous ne laissez pas la poêle devenir assez chaude

Il faut attendre que la poêle ait atteint le bon niveau de chaleur avant d’y déposer la nourriture. C’est comme lorsqu’on met un plat au four sans avoir laissé préchauffer celui-ci. L’aliment risque de ne pas cuire uniformément, la cuisson peut prendre plus de temps et le tout risque de brûler. Les recettes n’indiquent pas la température pour rien. Suivez les directives de chaleur. Sachez que basse température équivaut à 1 à 3; température moyenne, à 4 à 6; température élevée, à 7 et plus.

Vous serez surpris d’apprendre tout ce qu’il est possible de faire avec du papier d’aluminium!

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Les vinaigrettes légères sont à éviter pour lutter contre l’anxiété.JMALOV/GETTY IMAGES

Vous mettez la vinaigrette trop tôt

Il y a une différence entre une marinade et une vinaigrette. Les marinades prennent habituellement du temps et se font surtout pour les viandes. Les vinaigrettes et autres sauces à salade sont pour les légumes. Ne versez pas la vinaigrette trop tôt: les légumes vont ramollir et flétrir. C’est tout à fait parfait de préparer une salade la veille, mais attendez à la dernière minute avant de la mélanger à la vinaigrette.

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En cuisine, le choix de l'huile est important.Africa Studio/Shutterstock

Vous vous trompez d’huile

Les huiles réagissent différemment à la chaleur et n’ont pas les mêmes points de fumée (le moment où elles laissent échapper un filet continu de fumée bleuâtre). Il faut donc bien les choisir. Si vous cuisinez à chaleur basse, choisissez une huile non raffinée, qui a un point de fumée plus bas. Si vous voulez une huile reconnue pour ses bienfaits sur la santé, faites votre sélection parmi les huiles d’avocat, d’amande, de noix de coco et de graines de lin, car elles sont moins grasses. L’huile d’olive convient à la plupart des plats, car vous pouvez la prendre extra-vierge, vierge, extra-légère, chaque qualité ayant son propre point de fumée.

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Développer l’habitude de se laver les mains.MH-LEE/SHUTTERSTOCK

Vous ne vous lavez les mains qu’une seule fois

On sait qu’il faut se laver les mains avant de faire la cuisine ou de se mettre à table. Mais selon Deirdre Schlunegger, P.-D. G. de STOP Foodborne Illnesms, une organisation sans but lucratif qui se dédie à la prévention des maladies et des décès liés aux pathogènes issus des aliments, il faut se laver les mains souvent pendant la préparation et la cuisson des plats. Elle recommande ceci:

«Lavez-vous les mains au savon sous l’eau courante pendant 20 secondes. Lavez-les avant de toucher aux épices ou à l’équipement et encore après avoir manipulé un aliment. Si vous prenez une pincée d’épices après avoir touché du poulet, vous risquez de contaminer le contenant.»

Se laver les mains est primordial. Voici d’ailleurs 15 maladies que l’on peut prévenir en se lavant les mains!

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Les réactions inusitées du corps humain lorsqu'on suit un régime végétalien.4 PM production/Shutterstock

Vous utilisez le même couteau

Mme Schlunegger insiste sur l’utilisation de couteaux séparés pour éviter la contamination croisée. Il n’y a pas que des raisons sanitaires à cela. Les couteaux ont aussi des usages différents: en effet, un couteau à steak est plus coupant qu’un couteau à pain ou qu’un couteau à légumes.

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Mauvaises habitudes : rincer le poulet cru. MAHATHIR MOHD YASIN/Shutterstock

Vous rincez la viande

Nos deux experts, Ramsey et Schlunegger, s’entendent sur le fait qu’il n’est pas nécessaire de rincer la viande avant de la faire cuire, pour des raisons différentes. Lui dit que rincer la viande augmente la teneur naturelle en eau de celle-ci, ce qui peut modifier sa saveur. Elle dit qu’il faut éviter de le faire pour des raisons sanitaires: «Nous ne recommandons pas de rincer les viandes, poulet ou autres, car la cuisson va tuer les pathogènes, et le rinçage peut entraîner une contamination croisée.» Les deux concluent que toute bactérie sur la viande crue sera tuée pendant la cuisson. Donc, cessez de rincer vos viandes.

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Voici quelques trucs pour se laver les mains.JACOB LUND/SHUTTERSTOCK

Vous oubliez de nettoyer l’évier

Comme c’est le cas pour l’éponge, on oublie de laver l’évier quand on nettoie la cuisine. Passez un chiffon sur les parois de l’évier après avoir lavé la vaisselle et vaporisez un produit nettoyant comme le Clorox pour maintenir un environnement sans bactéries. Entretenez avec de l’eau et du savon et faites un nettoyage en profondeur au bout de quelques semaines. «Ne dégelez pas la viande dans l’évier et gardez celui-ci propre», recommande Mme Schlunegger.

Vous pouvez aussi le nettoyer au vinaigre. Retrouvez plus d’utilisations insolites de ce produit.

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Erreur en cuisine: vous n’utilisez pas le thermomètre à viande.LISOVSKAYA-NATALIA/SHUTTERSTOCK

Vous n’utilisez pas le thermomètre à viande

Le thermomètre vous assure que votre viande sera la plus savoureuse possible et que les aliments seront cuits selon les standards de sécurité. Si certaines viandes, bœuf et agneau par exemple, peuvent être servies saignantes ou bien cuites, le poulet doit absolument atteindre la température interne de 75°C (165°F). «Tenir compte des températures recommandées est aussi important que facile à faire», s’exclame Mme Schlunegger. Respectez les températures aussi bien pour griller que pour sauter ou brunir la viande.

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Le bœuf et poulet issus d’élevage intensif sont des aliments à éviter.ALEKSANDAR KARANOV / SHUTTERSTOCK

Vous ne voulez pas du sac de plastique pour la viande

À la caisse des grandes épiceries, on met vos viandes emballées dans de petits sacs de plastique individuels. Acceptez toujours qu’on ajoute ce sac de plastique pour protéger la viande. Nous comprenons que vous vouliez réduire votre utilisation de sacs de plastique, c’est louable, mais voilà une protection qui en vaut la peine. À la maison, ne sortez pas la viande de ce sac quand vous la déposez sur l’étagère inférieure de votre réfrigérateur.

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Économiser en évitant les produits alimentaires superflus.ROSSHELEN/GETTY IMAGES

Vous laissez vos emplettes sorties

C’est fatigant de faire le marché, surtout si vous avez dans les jambes un enfant qui marche à peine. Mais rangez l’épicerie dès que vous rentrez chez vous. En général, la plupart des denrées périssables peuvent attendre deux heures. Mais la plupart n’incluent pas la crème glacée, par exemple, qui doit être placée aussitôt au congélateur. «Dès que vous êtes chez vous, commencez par ranger les aliments qui ont besoin d’aller au congélateur ou au réfrigérateur, dit Mme Schlunegger. Si le temps est chaud, apportez au supermarché une glacière ou un sac isotherme.»

Adoptez ces trucs pour économiser en faisant l’épicerie.

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Vous vous fiez à la minuterie fait partie es erreurs que tout le monde fait en cuisant du popcorn.PETER JOCHEMS/SHUTTERSTOCK

Vous ne mettez pas la minuterie

«Mettez toujours la minuterie quand vous cuisinez au four, de la pâtisserie en particulier», recommande Heather Christo, auteure d’un livre de recettes sans allergènes: Pure Delicious: 150 Allergy-Free Recipes for Everyday and Entertaining. «L’erreur la plus stupide consiste à se faire croire qu’on se rappellera du temps de cuisson. Ça ne fonctionne pratiquement jamais.» Vous mettez un gâteau au four et allez regarder un épisode de votre série préférée, qui dure 45 minutes, comme votre temps de cuisson. Vous êtes captivé et commencez l’épisode suivant. Le gâteau brûle ! Mettez la minuterie, ça n’arrivera pas.

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L’ail fait partie des légumes qui poussent en un temps record dans le potager!JAMIE GRILL/GETTY IMAGES

Vous ne surveillez pas la poêle dans laquelle cuit de l’ail

C’est un truc vraiment particulier, mais on utilise de l’ail dans la plupart des plats, et il brûle en un rien de temps, ce qui gâche instantanément votre plat. Ça ne prend que 30 secondes pour faire cuire de l’ail. «Ne quittez pas des yeux une poêle chaude dans laquelle cuit de l’ail, parce que neuf fois sur dix, celui-ci va brûler», dit Mme Christo.

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Astuces de cuisine: pour les oeufs durs, le sel est votre meilleur ami.NEW AFRICA/SHUTTERSTOCK

Vous calculez les ingrédients à l’œil

Ne faites jamais cela. Utilisez une tasse à mesurer ou une balance. Vous croyez peut-être que vous savez ce que représente 1 ½ c. à soupe de cannelle? À moins d’utiliser une cuillère à mesurer, vous ne pouvez pas savoir combien ça fait exactement. «Et surtout en pâtisserie, utilisez la quantité exacte, si vous voulez réussir, commente Heather Christo. Vous ne pouvez pas laisser tomber un ingrédient par choix ou parce que vous n’en avez pas. Ça ne marche tout simplement pas.»

Pensez à utiliser ces trucs pour obtenir des pâtes parfaites.

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Erreur en cuisine: vous rajoutez de l’eau.TIVERYLUCKY/SHUTTERSTOCK

Vous rajoutez de l’eau

À moins que la recette ne le spécifie, n’ajoutez pas d’eau. L’eau n’a pas de goût: vous risquez de transformer votre soupe en un brouet insipide. Et attention à ne pas ajouter d’eau dans une mijoteuse, parce que de nombreux aliments libèrent des jus pendant la cuisson lente. De plus, si vous devez ajouter du liquide, «il y a des options beaucoup plus savoureuses que l’eau: bouillon, jus, vin, lait de coco. C’est là l’occasion de donner une nouvelle dimension à la saveur d’un plat», commente Mme Christo.

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Pour manger plus de légumes, faites-en une sauce.AS Food studio/Shutterstock

Vous salez trop tôt

Il ne faut pas saler insuffisamment ni trop saler. Mais attention à saler trop tôt. Mme Christo recommande de ne le faire qu’à la fin de la cuisson parce que «si vous faites une sauce et que vous mettez le sel avant de la faire réduire, elle sera trop salée».

D’après vous, quel est le meilleur sel pour la santé?

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Erreur en cuisine: vous ne gardez pas les modes d’emploi.DENISE-TORRES/SHUTTERSTOCK

Vous ne gardez pas les modes d’emploi

Vous venez d’acheter un superbe Cuisinart. Commencez par le commencement: lisez les instructions avant de vous en servir. C’est facile de se laisser emporter par l’envie d’utiliser le tout nouvel appareil, mais ne passez pas outre aux explications parce que vous êtes pressé de cuisiner quelque chose tout de suite; vous pouvez abîmer l’appareil ou vous blesser ! Prenez 10 minutes pour lire le mode d’emploi et comprendre à quoi sert chaque bouton. Vous vous sentirez plus à l’aise quand vous utiliserez votre gadget pour la première fois.

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On peut désencombrer sa maison en se séparant d'ustensiles de cuisine supplémentaires.BILLION-PHOTOS/SHUTTERSTOCK

Vous achetez des gadgets inutiles

On trouve des articles de cuisine un peu partout. Et on a l’impression qu’il sort chaque jour des produits qui sont meilleurs, plus durables, et permettent de cuisiner de façon optimale pour la santé. Pensez à tout ce que vous avez déjà dans vos tiroirs dont vous ne vous servez même pas. Un dénoyauteur à avocat peut-être? Bien sûr, les articles comme les mélangeurs, les robots culinaires, les casseroles et les poêles valent le prix qu’on y met, mais sautez votre tour sur les gadgets à la mode. La prochaine fois que vous verrez un de ces gadgets pour la cuisine, remettez-le sur son étagère. Vous ne l’utiliserez sans doute jamais.

Voici comment désencombrer votre maison en vous débarrassant de ces choses devenues inutiles.

Contenu original Reader's Digest