Smoothie au gruau pré-entraînement
Type de repas
Boissons et cocktails
Ingredients
½
tasse
lait d’amande
1
banane congelée
1
c. à soupe
beurre d’arachides
1
c. à soupe
graines de lin moulues
2
c. à soupe
flocons d’avoine
¼
c. à thé
cannelle
Instructions
Passez au mélangeur tous les ingrédients.