La meilleure recette de biscuits protéinés après l’entraînement
Servings
24biscuits
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Ingredients
Instructions
  1. Pour préparer notre meilleure recette de biscuits protéinés, préchauffer le four à 175 °C (350 °F). Pulvériser légèrement d’enduit de cuisson deux plaques à biscuits ou les tapisser de papier parchemin.
  2. Avec les mains, mélanger tous les ingrédients dans un bol. (La pâte sera plutôt collante.)
  3. Formez des boulettes de 3 cm et les déposer sur les plaques, en appuyant pour les aplatir.
  4. Cuire 7 à 10 minutes, puis laisser refroidir sur une grille.
  5. Valeur nutritive par biscuit: 167 calories, 8 g de protéines, 9 g de lipides (3 g de saturés), 15 g de glucides, 2 g de fibres, 0 mg de cholestérol, 16 mg de sodium