Nutrition

Quels aliments manger pour avoir plus d'énergie? Surmontez la fringale de l'après-midi et retrouvez votre énergie (même en hiver!) grâce...

Presque tous les aliments sont susceptibles de déclencher une réaction allergique. Découvrez ceux qui sont responsables de 90% des allergies!...

Pleins feux sur les légumes de saison! Myrite Rotstein, coach en approche holistique de Montréal, explique comment choisir, cuire et...

Février offre autant d'aliments nutritifs que délicieux qui viendront rehausser vos recettes d'hiver! Plaisirs Santé a dressé pour vous une...

En plus de rehausser vos plats, les épices peuvent améliorer votre santé de diverses façons. Voici 6 de leurs bienfaits....

Plaisirs Santé s'est rendu à l'épicerie pour écumer l'allée des jus réfrigérés à la recherche des boissons les plus saines....

Ces goûters vous permettront de préserver votre énergie, calmer votre faim et résister à la tentation des collations vendues dans...

Vous succombez aux jolies pâtisseries, au camembert et au foie gras? Votre irrésistible penchant pour les plats français pourrait ajouter...

Vous êtes pris d'une fringale de croustilles ou de chocolat? Essayez ces options plus saines qui ne manqueront pas de...

Nous tenons pour acquis certains aliments que nous mangeons au quotidien. La fin du monde n'arrivera peut-être pas en 2012,...

Plaisirs Santé a étudié les étiquettes nutritionnelles des céréales les plus saines sur le marché. Voici celles qui se sont...

Le végétalisme se répand de plus en plus'mais d'où vient donc son succès? Apprenez pourquoi le régime végétalien est meilleur...

10 conseils pour apprendre à faire les bons choix dans les rayons du supermarché!

Voici nos meilleurs conseils pour vous aider à mieux manger pour avoir plus d'énergie et rester en santé.

Ces desserts fabuleux fournissent moins de 200 calories en plus d'être pauvres en sucre, en glucides et en gras. Ne...

Consommer certains aliments bénéfiques ensemble peut rendre leurs apports nutritifs encore plus nourrissants. Voici 10 aliments qui, par paire, rehausseront...

Si vous faites partie des chanceux qui plieront leur bagage bientôt, ne négligez pas la planification! Apportez des collations minceur...

Découvrez de nouvelles saveurs et soyez plus en santé avec cette sélection de super aliments nutritifs d'Amérique du Sud.

Les réjouissances de fin d'année sont une longue suite de tentations ' des sucreries à l'alcool en passant par les...

En ce mois de festivités, plutôt que de vous jeter sur les friandises de Noël, optez pour les légumes frais...

Simples à préparer et excellents pour votre santé, ces hors-d'œuvre festifs n'en possèdent pas moins une texture et une saveur...

Santé Canada recommande de manger au moins un légume orange par jour et voici pourquoi.

Comblez votre dent salée avec ces 9 gâteries, bonnes pour la santé.

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C'est le mois de la pomme de terre! Consommée en salade, au four ou en purée, elle peut être réinventée...

Essayez ces 10 fruits et légumes pour rehausser vos repas et vous lancer dans une nouvelle aventure culinaire saine et...

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La saison des petits fruits est terminée, mais heureusement les récoltes d'automne du Québec vous offrent un choix varié de...

Vous aimez les mets indiens pour leur goût relevé et épicé? Plusieurs de ces aliments sont délicieux, mais dévastateurs pour...