Bien manger

Les meilleurs conseils, choix et stratégies à adopter pour une alimentation à la fois saine, délicieuse et équilibrée, le tout sans vous priver!

IKEA Canada lance un livre de recettes pour cuisiner les retailles alimentaires

Pour encourager un mode de vie durable, IKEA Canada lance Cuisiner avec les retailles, un projet collaboratif qui réunit 10...


Des recettes pour découvrir les saveurs du monde

Cette année oubliez les voyages en avion, mais préparez-vous à être dépaysé par les saveurs et les mélodies de certains...


5 recettes à base de lait végétal

Voici de délicieuses recettes à base de lait végétal, que nous avons testé avec différents produits...


Recette végétalienne riche en protéines, approuvée par une diététicienne

Cynthia Sass, diététicienne et spécialiste des régimes à base de plantes, partage avec nous sa recette de sauté végétalien riche...


14 aliments délicieux à ajouter au yogourt

Yogourt et céréales granolas, voilà un mariage parfait… et un incontournable! Mais si vous osiez la différence? Essayez quelques-uns des...


Les 7 meilleurs poissons à manger (et 5 qu’il faut éviter)

Le poisson est bon pour la santé… mais ça dépend de celui qu’on choisit. Voici une liste des pires et...


Lundis sans viande: 25 recettes savoureuses!

Essayez nos 25 meilleures recettes végétariennes pour les Lundis sans viande, un mouvement international pour donner un coup de pouce...


22 recettes de soupes réconfortantes

Rien de tel qu'une bonne soupe réconfortante pour les soirées plus fraîches de la saison: voici 22 délicieuses recettes à...

Les 6 meilleurs aliments pour le cerveau

Du fromage au vin rouge en passant par le poisson gras et le thé vert: consommer les meilleurs aliments pour...


Un bouquet de bacon pour la Saint-Valentin

À la Saint-Valentin, les bouquets de bacon sont de plus en plus populaires aux États-Unis. Voici tout ce qu’il faut...


Manger sainement fait du bien, même sans perte de poids

Manger sainement et faire de l'exercice est un combo qui permet de rester en santé! Et ce n'est pas seulement...


7 recettes de houmous faciles à réaliser chez soi

Proposées par des diététiciens et des nutritionnistes, nos délicieuses recettes de houmous vous permettront d’oublier les produits achetés en magasin....


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Comment faire du popcorn dans un sac en papier

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