Bien manger

Les meilleurs conseils, choix et stratégies à adopter pour une alimentation à la fois saine, délicieuse et équilibrée, le tout sans vous priver!

Guide pratique des différents types de café

Pas toujours facile de faire la différence entre un latte, un café au lait ou un cappuccino; ou encore entre...


Le sucre assombrit l’humeur

Même si son goût est agréable en bouche et qu'il peut donner un regain d'énergie, l'effet du sucre sur le...


10 erreurs courantes dans la décoration de biscuits de Noël

La décoration de biscuits de Noël est un art: amusez-vous davantage en cuisine pendant les vacances avec ces secrets d’experts...


10 choses qui arrivent au corps quand on arrête de manger la viande rouge

On peut arrêter de manger de la viande rouge, pour protéger les animaux, l'environnement ou simplement pour varier son alimentation....


13 aliments à ne jamais consommer après la date de péremption

Vous pensez que la date de péremption peut être étirée de quelques jours, voire des semaines? Pas quand certains éléments...


10 bons conseils pour le barbecue d’hiver

Pourquoi ranger votre barbecue pour l’hiver, alors que vous pouvez toujours en profiter – et peut-être davantage? Non seulement il...


Les 25 meilleures recettes de potages onctueux et irrésistibles

Découvrez nos meilleures recettes de potages maison, onctueux et totalement irrésistibles. Ils sont réconfortants à souhait et faciles à préparer....


15 recettes végétariennes pour Noël

Que vous soyez végétarien ou non, ces recettes végétariennes vont régaler vos papilles durant le temps des fêtes!

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Café et inflammation: qu’en est-il vraiment?

Boire du café peut offrir des avantages étonnants pour la santé. Mais le café et l’inflammation sont-ils directement liés? Ça...


Choux de Bruxelles: 11 bienfaits pour la santé

D’une peau éclatante à une meilleure santé intestinale, les choux de Bruxelles comportent de nombreux bienfaits pour la santé. Voici...


Comment faire du lait d’amande maison

Riche en nutriments, le lait d'amande est un excellent substitut au lait… sans produits laitiers. Voici comment faire du lait...


8 aliments naturellement riches en vitamine B12

Quelles que soient vos restrictions alimentaires, vous ne devriez pas lésiner sur ce nutriment essentiel. Voici où trouver des aliments...


Quel est le meilleur sel pour la santé?

La question est récurrente: quel est le meilleur sel pour la santé? Bien qu’il en existe de nombreuses variétés, le...


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Végétariens: les 50 meilleures recettes à goûter une fois dans sa vie

Découvrez nos meilleures recettes végétariennes, à essayer absolument lors de votre prochain repas sans viande.


Biscuits au sucre végétalien et sans gluten (que cette nutritionniste adore!)

Diététiste et spécialiste de l'alimentation végétale, Cynthia Sass partage ici sa recette personnelle de biscuits au sucre végétaliens et sans...


Changements climatiques: bien manger pour sauver la planète

Comment acheter, cuisiner et se nourrir dans un monde qui se réchauffe? Voici comment nous pouvons sauver la planète.

8 aliments bons pour la santé (et 8 mauvais) chez Costco

Costco est un magasin très pratique pour faire son marché, mais on y trouve des produits nettement moins bons que...


Comment préparer le thé parfait (chaque fois!)

Plusieurs se demandent non seulement comment préparer le thé, mais comment préparer la tasse parfaite! Découvrez l’art d’infuser le thé...


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10 recettes de gruau sans cuisson aux graines de chia (que les nutritionnistes adorent!)

Voici des recettes faciles pour préparer du gruau sans cuisson (ou gruau overnight) aux graines de chia, offertes par des...


Les 51 aliments que vous ne devriez jamais racheter

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Le houmous, bon pour la santé?

Ça prend seulement cinq minutes et cinq ingrédients pour préparer cette délicieuse trempette. Oui, le houmous est bon pour la...

9 aliments qui sont mauvais pour le cœur

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Bouchées, plats principaux et desserts à vous glacer le sang! Voici des recettes d’Halloween qui sauront satisfaire les petits monstres...


Les 10 meilleures huiles pour la cuisson, selon les experts

Voici ce que vous devez savoir sur les meilleures huiles végétales pour la cuisson. Comment les utiliser correctement, les points...


Essayez ce smoothie au café pour un déjeuner protéiné santé

Découvrez cette recette de déjeuner protéiné santé – un smoothie protéiné au café – que Cynthia Sass, diététiste et spécialiste...


Manger de la moisissure accidentellement: qu’est-ce qui arrive?

Manger de la moisissure? Avouez que votre premier réflexe est de couper la moisissure et de manger le reste de...


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Même si l’été est terminé, cela ne signifie pas que vous ne pouvez plus acheter des produits frais. Voici 16...