Bien manger

Les meilleurs conseils, choix et stratégies à adopter pour une alimentation à la fois saine, délicieuse et équilibrée, le tout sans vous priver!

Lundis sans viande: 25 recettes savoureuses!

Essayez nos 25 meilleures recettes végétariennes pour les Lundis sans viande, un mouvement international pour donner un coup de pouce à notre planète.

Guide pour la cuisson du bacon au four

Dites adieu aux éclaboussures de graisse et aux poêles difficiles à nettoyer. La cuisson du bacon au four est un...


Tout icon

22 recettes de soupes réconfortantes

Rien de tel qu'une bonne soupe réconfortante pour les soirées plus fraîches de la saison: voici 22 délicieuses recettes à...


Les 6 meilleurs aliments pour le cerveau

Du fromage au vin rouge en passant par le poisson gras et le thé vert: consommer les meilleurs aliments pour...


Un bouquet de bacon pour la Saint-Valentin

À la Saint-Valentin, les bouquets de bacon sont de plus en plus populaires aux États-Unis. Voici tout ce qu’il faut...

Manger sainement fait du bien, même sans perte de poids

Manger sainement et faire de l'exercice est un combo qui permet de rester en santé! Et ce n'est pas seulement...


7 recettes de houmous faciles à réaliser chez soi

Proposées par des diététiciens et des nutritionnistes, nos délicieuses recettes de houmous vous permettront d’oublier les produits achetés en magasin....


Tout icon

19 recettes santé pour le déjeuner

Vous manquez de temps le matin? Vous trouverez votre bonheur parmi ces 19 recettes aussi délicieuses que simples à réaliser.


Tout icon

La véritable durée de conservation de ces 20 aliments périssables

Vous vous demandez quelle est la véritable durée de conservation des aliments périssables – tels vos fruits et légumes –...


Cuisiner avec les enfants: comment préparer des quesadillas

Vous cherchez une recette facile pour cuisiner avec les enfants? Commencez par des quesadillas! Ce délicieux mets est en fait...


Ce qui arrive à votre corps si vous commencez à boire du thé tous les jours

Des bienfaits pour la santé cardiaque aux propriétés anticancéreuses: découvrez ce qui se passe lorsque vous commencez à boire du...


Tout icon

Déjeuner protéiné: 8 idées pour un déjeuner riche en protéines

Ces déjeuners riches en protéines sont faciles, rapides et savoureux. En prenant un déjeuner protéiné, vous pourrez calmer vos fringales...


Tout icon

26 recettes de salades repas minceur

Nous avons recensé pour vous nos 26 meilleures recettes de salades santé. Faibles en calories, elles sont toutefois savoureuses et...

Comment faire du popcorn dans un sac en papier

Faire du popcorn dans un sac en papier au micro-ondes est l'un des moyens les plus simples de préparer une...


Prendre une deuxième assiette n’est pas un crime

On ne parle pas ici de prendre une deuxième assiette à chaque repas, mais le faire de manière occasionnelle n'aurait...


8 poissons que vous devriez éviter de manger

Le poisson est considéré comme l’un des aliments les plus sains, mais tous les poissons ne se valent pas. Pour...


11 superaliments et leurs pouvoirs de guérison

Saviez-vous que les graines de lin ont un pouvoir de guérison contre les bouffées de chaleur et que la citrouille...


Comment ne pas trop manger quand on travaille de la maison

Comment ne pas trop manger quand on travaille de la maison? Pour vous aider, les conseils de Cynthia Sass, diététiste...


Guide pratique des différents types de café

Pas toujours facile de faire la différence entre un latte, un café au lait ou un cappuccino; ou encore entre...


Le sucre assombrit l’humeur

Même si son goût est agréable en bouche et qu'il peut donner un regain d'énergie, l'effet du sucre sur le...


10 erreurs courantes dans la décoration de biscuits de Noël

La décoration de biscuits de Noël est un art: amusez-vous davantage en cuisine pendant les vacances avec ces secrets d’experts...

10 choses qui arrivent au corps quand on arrête de manger la viande rouge

On peut arrêter de manger de la viande rouge, pour protéger les animaux, l'environnement ou simplement pour varier son alimentation....


13 aliments à ne jamais consommer après la date de péremption

Vous pensez que la date de péremption peut être étirée de quelques jours, voire des semaines? Pas quand certains éléments...


10 bons conseils pour le barbecue d’hiver

Pourquoi ranger votre barbecue pour l’hiver, alors que vous pouvez toujours en profiter – et peut-être davantage? Non seulement il...


Les 25 meilleures recettes de potages onctueux et irrésistibles

Découvrez nos meilleures recettes de potages maison, onctueux et totalement irrésistibles. Ils sont réconfortants à souhait et faciles à préparer....


15 recettes végétariennes pour Noël

Que vous soyez végétarien ou non, ces recettes végétariennes vont régaler vos papilles durant le temps des fêtes!


Tout icon

Café et inflammation: qu’en est-il vraiment?

Boire du café peut offrir des avantages étonnants pour la santé. Mais le café et l’inflammation sont-ils directement liés? Ça...