L'amour parental, c'est aussi inculquer à vos enfants un style de vie sain. Mais on n'y échappe pas: vous êtes à leurs yeux des exemples, et ils vous imiteront! Si vous souhaitez des enfants sveltes et en santé, il faut que vous le soyez vous aussi. Voici comment y parvenir.

Votre homme bouge à peine durant la semaine, mais se défonce sur un vélo tout-terrain ou un court de squash tous les week-ends? Ne riez pas! Ces entraînements sporadiques sont préférables à la sédentarité totale.