Modifiez vos recettes!
Les personnes qui mangeaient plus de poisson, de poulet et de dinde lors de cette étude avaient un risque moins élevé de mourir prématurément. Pourquoi ne pas utiliser de la dinde pour votre pain de viande et des crevettes pour votre sauté? Du poulet émincé est parfait pour des chiches-kebabs; si toutefois vous optez pour le bœuf, n'en prenez que quelques morceaux et ajoutez-y une bonne portion de légumes!
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