À vos marques! prêts? perdez …du poids!
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D’accord, vous voulez perdre du poids, mais avant de vous lancer dans un régime ou d’autres changements dans votre mode de vie, vérifiez si vous avez ce qu’il faut pour réussir. Pour mettre à l’épreuve votre volonté, répondez aux 10 questions ci-dessous en optant pour les réponses qui vous correspondent le mieux. Puis, servez-vous des commentaires qui suivent les questions pour vous motiver et augmenter vos chances de succès. Tiré de: Change One, Reader's Digest Canada |
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