Sélection du Reader's Digest - Bien manger : Oignons glacés
title_add_160x600.gif, 0 kB

Ces oignons glacés se servent très bien avec des viandes rouges grillées ou rôties.

  1. Tomates à la provençale
  2. Galettes de patates douces
  3. Pommes de terre nouvelles au four
Oignons glacés

 

Des petits oignons brillants, pris dans un glaçage doré parfumé à la sauce soja, à la moutarde et au thym, font un accompagnement croquant du plus bel effet pour des viandes grillées ou rôties.


 

Temps de préparation : 30 minutes 

Portions : pour 4 à 6 personnes

 

Ingrédients :
500 g (1 lb) de petits oignons grelots
1⁄2 à 1 c. à thé de thym séché
25 g (11⁄2 c. à soupe) de beurre
1 c. à soupe de miel
2 c. à thé de moutarde de Dijon
1 c. à thé de sauce soja

 

Préparation :

  1. Faites bouillir de l’eau. Mettez les oignons dans une casserole, recouvrez avec l’eau bouillante et laissez-les cuire 5 minutes à feu moyen. Refroidissez-les ensuite dans une passoire sous l’eau froide. Lorsqu’ils sont assez froids pour être manipulés, égouttez-les et pelez-les.
  2. Faites fondre le beurre dans une poêle à feu moyen. Ajoutez le thym, le miel, la moutarde et la sauce soja, puis mélangez bien pour obtenir une émulsion.
  3. Déposez les oignons dans la poêle et laissez-les cuire doucement 10 à 15 minutes, en remuant et en les arrosant avec la sauce, jusqu’à ce que le glaçage épaississe et que les oignons soient tendres et dorés. Surveillez constamment pour ne pas laisser brûler le glaçage.


Valeur nutritionnelle par personne (en comptant 4 personnes) : Calories : 110. Glucides : 14 g (sucres : 11 g). Protéines : 2 g. Lipides : 6 g (acides gras saturés : 3 g). Riche en vitamines B et E.

Tirée du livre; Bien cuisiner en 30 minutes; 300 recettes rapides et savoureuses

 

 

Voir tous les articles

Plus d'infos Bien manger


( ! ) Warning: mysql_fetch_row(): supplied argument is not a valid MySQL result resource in /usr/www/users/rdac/fr/cms/a.php on line 124
Call Stack
#TimeMemoryFunctionLocation
10.0000131512{main}( )../cms.php:0
20.0054164328include( '/usr/www/users/rdac/fr/cms/a.php' )../cms.php:4
30.0111198688mysql_fetch_row ( )../a.php:124
 

Avez-vous lu...


( ! ) Warning: mysql_fetch_row(): supplied argument is not a valid MySQL result resource in /usr/www/users/rdac/fr/cms/a.php on line 157
Call Stack
#TimeMemoryFunctionLocation
10.0000131512{main}( )../cms.php:0
20.0054164328include( '/usr/www/users/rdac/fr/cms/a.php' )../cms.php:4
30.0116198888mysql_fetch_row ( )../a.php:157
Vous pourriez gagner cette auto de 50 000 $ !
title_add_300x250.gif, 0 kB

Votre opinion sur nos articles
Ce mois-ci dans Sélection

Nos Partenaires

[Alt-Text]

Sondages

Pensez-vous que vous devrez encore travailler après 65 ans?

 
Oui Oui
Non Non
 
Résultats à ce jour

Concours

Que feriez-vous avec
5000$ ?

Participez à notre tirage mensuel, et vous pourriez avoir une jolie $urprise!

Notre liste des gagnants du Sweepstake.

Nos gagnants.