Sélection du Reader's Digest - Bien manger : Pique-nique : santé et hygiène
title_add_160x600.gif, 0 kB

Apportez deux glacières : l’une pour les aliments, l’autre pour les boissons. Comme vous ouvrirez vraisemblablement la deuxième plus souvent que la première, vous éviterez que l’air chaud ne vienne réchauffer les aliments.

  1. Pour un pique-nique parfait!
Pique-nique : santé et hygiène

 

Écartez les indésirables, Salmonella et E. coli, de votre pique-nique. Voici quelques trucs...


 
 
 • Gardez chauds les aliments chauds et froids les aliments froids. Les aliments périssables ne doivent pas    séjourner plus de deux heures à la température ambiante.

 • Apportez des serviettes antibactériennes et du savon liquide ; lavez-vous les mains avant de manipuler des aliments ou de manger.
 • Apportez deux glacières : l’une pour les aliments, l’autre pour les boissons. Comme vous ouvrirez vraisemblablement la deuxième plus souvent que la première, vous éviterez que l’air chaud ne vienne réchauffer vos aliments.

• N’apportez pas d’aliments préparés avec des œufs crus : c’est un terreau idéal pour la multiplication des bactéries.
• N’apportez pas de plats- viande, poisson, pommes de terre ou pâtes alimentaires - préparés avec de la mayonnaise. Ces aliments peuvent réduire l’acidité de la mayonnaise (qui maintient les bactéries au large) et favoriser leur multiplication. Apportez les ingrédients de votre salade séparément, chacun dans son plat, et montez la salade au moment de la servir.
• Gardez les glacières à l’intérieur de la voiture climatisée.
• Gardez les crudités - viandes, poisson et volaille (et leurs assiettes) - à l’écart des aliments cuits.
• Lavez les fruits, et même les melons, avant de les découper.

Tiré de Stealth Health, Reader's Digest Canada

 

 

Voir tous les articles

Plus d'infos Bien manger

Tout sur l’huile d’olive

Pourquoi consommer davantage de cet élixir qui sert de base au régime méditerranéen, et comment l’intégrer dans...

Cuisine: attention à la contamination

Des bactéries, il y en a partout – sur vos mains, sur le comptoir de la cuisine, dans l’air. Pouvez-vous les empêcher de contaminer...

La grenade, superaliment

Très riche en vitamines C et B, en potassium, en acide folique et en fer, la grenade est une star parmi les alicaments

 

Avez-vous lu...

Santé - Plus actif au quotidien

Vous cherchez des idées pour dynamiser votre train-train quotidien ? Voici comment, mine de rien, faire de l’exercice et améliorer...

Santé - 10 trucs pour améliorer votre vision

Bien qu’ils fassent partie de nos biens les plus précieux (ne dit-on pas, en effet, que l’on tient à quelque chose comme à...

Santé - Les 14 clés des songes

Bien dormir ne va pas nécessairement de soi. Il faut savoir se préparer au sommeil, compte tenu que l’humeur de la soirée risque...

Vous pourriez gagner cette auto de 50 000 $ !
title_add_300x250.gif, 0 kB

Votre opinion sur nos articles
Ce mois-ci dans Sélection

Nos Partenaires

[Alt-Text]

Sondages

Pensez-vous que vous devrez encore travailler après 65 ans?

 
Oui Oui
Non Non
 
Résultats à ce jour

Concours

Que feriez-vous avec
5000$ ?

Participez à notre tirage mensuel, et vous pourriez avoir une jolie $urprise!

Notre liste des gagnants du Sweepstake.

Nos gagnants.