Sélection du Reader's Digest - Bien manger : Pastèque à la feta
title_add_160x600.gif, 0 kB

Cette savoureuse entrée rapide et facile est un excellent dépanneur pour la visite surprise.

  1. Soufflés au fromage de chèvre
  2. Croque fraîcheur
  3. Fromage de chèvre à la roquette
Pastèque à la feta

 

Les fruits renforcent les saveurs des plats salés – il suffit de penser au trait de jus d’orange ajouté à une soupe à la tomate ou à une salade de carottes. Ils présentent un autre avantage : bien mûrs, ils ne nécessitent aucune cuisson, ce qui vous permet d’apporter un éclat instantané à vos menus.


 

Ce hors-d’œuvre haut en couleur est idéal pour les repas d’été en plein air, juste avant ou en accompagnement d’un barbecue.

 

Ingrédients:

Pastèque épépinée en dés

Feta émietté

Poivre

Feuilles de roquette ou de cresson

 

Préparation :

  1. Mélangez de gros dés de pas­tèque épépinée avec de petits ­mor­ceaux de feta émiettée. Poivrez, puis garnissez avec des feuilles de roquette ou de cresson.
 

Les ­contrastes de saveurs et de tex­tures rendent cette salade irré­sis­tible.

Tirée du livre: Bien cuisiner en 30 minutes; 300 recettes rapides et savoureuses

 

 

Voir tous les articles

Plus d'infos Bien manger

Préservez les vitamines de vos légumes

Tout comme les humains qui se vident de leur énergie lorsqu’ils sont surmenés, les légumes perdent leurs vitamines lorsqu’ils...

Casse-croûtes gourmands

Midi sonne. Vous grincez des dents rien qu’à l’idée de manger un sandwich ramolli ou d’avoir à dépenser vos...

 

Avez-vous lu...

Maison et jardin - Adieu angoisse de la cérémonie!

Oubliez les sueurs froides dans le dos : une cérémonie bien réussie ne demande qu’à être bien planifiée....

Santé - Plus actif au quotidien

Vous cherchez des idées pour dynamiser votre train-train quotidien ? Voici comment, mine de rien, faire de l’exercice et améliorer...

Santé - L’eau, cet ingrédient essentiel

Tout le monde n’est pas nécessairement d’accord sur les derniers conseils nutritionnels à la mode, mais un conseil fait l’unanimité: ...

Vous pourriez gagner cette auto de 50 000 $ !
title_add_300x250.gif, 0 kB

Votre opinion sur nos articles
Ce mois-ci dans Sélection

Nos Partenaires

[Alt-Text]

Sondages

Pensez-vous que vous devrez encore travailler après 65 ans?

 
Oui Oui
Non Non
 
Résultats à ce jour

Concours

Que feriez-vous avec
5000$ ?

Participez à notre tirage mensuel, et vous pourriez avoir une jolie $urprise!

Notre liste des gagnants du Sweepstake.

Nos gagnants.