Sélection du Reader's Digest - Bien manger : Maquereau fumé au pamplemousse
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Simple et rapide, cette entrée de maquereau plaira aux amateurs de poisson.

  1. Pastèque à la feta
  2. Croque fraîcheur
  3. Truite fumée, poire et roquette
Maquereau fumé au pamplemousse

 

Les fruits renforcent les saveurs des plats salés – il suffit de penser au trait de jus d’orange ajouté à une soupe à la tomate ou à une salade de carottes. Ils présentent un autre avantage : bien mûrs, ils ne nécessitent aucune cuisson, ce qui vous permet d’apporter un éclat instantané à vos menus.


 

La fraîcheur acidulée du pamplemousse exalte délicatement la saveur fumée du maquereau et le fondant de l’avocat.

 

Portions : pour 4 personnes

 

Ingrédients :

4 filets de maquereau fumé

1 gros pamplemousse rose

1 gros avocat coupé en dés

Pour garnir : quelques brins de ciboulettes

 

Préparation :

  1. Dépouillez les filets de ma­quereau fumé et taillez-les en biais pour former des lanières. 
  2. Pelez et séparez en quartiers un gros pam­ple­mousse rose au-dessus d’un bol pour récupérer le jus.
  3. Ajoutez-y un gros avocat coupé en dés.
  4. Ciselez de la ciboulette au-dessus de la sa­lade. Poivrez et mélangez.
  5. Ajoutez les lanières de ma­que­reau et décorez de brins de ciboulette.
Tirée du livre: Bien cuisiner en 30 minutes; 300 recettes rapides et savoureuses

 

 

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