Sélection du Reader's Digest - Bien manger : Céleri à la pomme
title_add_160x600.gif, 0 kB

Grâce aux herbes fraîche qui l'accompagne, ce céleri à la pomme est tout simplement délicieux.

  1. Courgettes et pommes persillées
  2. Panais à la pomme
  3. Purée de marrons et de céleri-rave
Céleri à la pomme

 

C’est en plein hiver que l’on trouve le meilleur céleri, grande époque aussi pour de nombreuses variétés de pommes. En associant ces produits avec du vin, des herbes et des câpres, vous obtiendrez un mets délicieux.


 

Temps de préparation : 30 minutes

Portions : pour 4 personnes

 

Ingrédients :
1 tête de céleri
3 pommes rouges
2 à 3 c. à soupe d’huile d’olive
12 feuilles de sauge fraîche
1 grosse gousse d’ail
1 feuille de laurier
100 à 150 ml (environ 1⁄2 tasse) de vin blanc sec
2 c. à soupe de câpres
Sel et poivre noir

 

Préparation :

  1. Retirez la base du céleri, lavez et coupez les tiges transversalement.
  2. Lavez et retirez le trognon des pommes mais ne les pelez pas. Coupez-les grossièrement.
  3. Versez généreusement de l’huile d’olive dans une poêle et faites-la chauffer jusqu’à ce qu’elle fume. Lavez les feuilles de sauge, puis coupez-les dans la poêle. Épluchez l’ail et écrasez-le dans la poêle. Laissez la sauge et l’ail grésiller quelques secondes, puis ajoutez rapidement le céleri, les pommes et la feuille de laurier, et mélangez.
  4. Une minute après, recouvrez de vin blanc, puis laissez cuire à feu vif en remuant de temps en temps jusqu’à ce que le céleri soit tendre mais encore croquant. Si les légumes deviennent trop secs avant la fin de la cuisson, rajoutez un peu de vin.
  5. Une fois le céleri cuit, incor­porez les câpres et faites chauffer. Salez et poivrez, retirez la feuille de laurier du plat et servez.


Valeur nutritionnelle par personne : Calories : 141. Glucides : 13 g (sucres : 12 g). Protéines : 1 g. Lipides : 7 g (acides gras saturés : 1 g). Riches en vitamines B et E.

Tirée du livre; Bien cuisiner en 30 minutes; 300 recettes rapides et savoureuses

 

 

Voir tous les articles

Plus d'infos Bien manger

Bons et mauvais gras

Contrairement à la croyance populaire, tous les gras ne sont pas mauvais pour vous. En fait, certains sont même les alliés de votre...

Filet de boeuf au poivre vert et au fromage

Quel bon mariage que le bœuf avec le poivre! Dans cette recette, découvrez un filet de boeuf tendre servi avec une sauce riche et crémeuse...

 

Avez-vous lu...

Magazine - Dis-moi comment tu te douches…

Activité intime où l’on se met littéralement à nu, la douche en dit long sur notre personnalité. D’abord,...

Santé - Manger pour augmenter son énergie

Changer certaines habitudes alimentaires peut vous permettre d'augmenter votre niveau d'énergie. Apprenez à être en forme toute la...

Vous pourriez gagner cette auto de 50 000 $ !
title_add_300x250.gif, 0 kB

Votre opinion sur nos articles
Ce mois-ci dans Sélection

Nos Partenaires

[Alt-Text]

Sondages

Pensez-vous que vous devrez encore travailler après 65 ans?

 
Oui Oui
Non Non
 
Résultats à ce jour

Concours

Que feriez-vous avec
5000$ ?

Participez à notre tirage mensuel, et vous pourriez avoir une jolie $urprise!

Notre liste des gagnants du Sweepstake.

Nos gagnants.